主题班会--接纳自我 课件 .pptx

接纳自我;同学——你了解自己吗？;（一）我是谁？;对自我的划分;对自我的划分;分享：罗子俊的自我描述;投射测验;理想自我、现实自我、他人自我;自我意识的逐步发展;自我认同是人生发展的重要任务 ;可能出现的情况有 ：;三、了解自己有多深、有多广？ ;了解自我的有效途径 ;了解后重在接纳和欣赏 ;悦纳与欣赏并不等于连自己的缺点也要看成优点，只是说对自己的优点要欣赏，缺点要理解，接受自己现在的状态，知道这是每个人都难以完全避免的。 要看到自己的问题，努力去改正 要有一个适当宽???但不纵容的心态。;了解自我优点，增进自我肯定;认知失调论 ;认知失调与决策;扭曲好恶——决策后失调;正确认识自我的意义 ;自我评价中的正向偏差 ;积极错觉与心理健康 ;自我效能感、自尊、自卑;自我效能水平的影响因素;心理学实验：习得性无助;然后将两个笼子的隔板变为两只狗都能够越过，但需要经过更大努力才能做到的高度。重新进行电击实验。 结果发现：曾经有成功逃避经验的狗会有更加持久的努力，每次电击都迫使它付出更大的努力增加跳跃的高度，最终得以逃避电击。而另外那只狗虽然现在有了逃脱的机会，却没有再做任何尝试，只是躺着忍受电击，发出呜咽的呻吟声。;情绪痛苦的认知模型 ;自尊：对自己的态度;如何提高自尊