不生病的生活方式.pdf-焦亮-2016年版-江西科学技术出版社

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2022-08-15 发布于四川
焦亮
江西科学技术出版社
2016-03-01 出版
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不生病的生活方式.pdf-焦亮-2016年版-江西科学技术出版社

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本书取众家之长,从饮食、运动、睡眠、心理和居家健康等方面全面阐述了健康养生的细节。主要内容包括:不良生活方式疾病的温床;健康的生活方式,让你远离疾病;吃出健康来等。

版权信息书名：不生病的生活方式作者:焦亮出版社：江西科学技术出版社ISBN：9787539055749本书已授权江西中文传媒数字出版有限公司信息网络传播权并制作电子版，盗版必究。前言按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人,65岁至74岁算青年老年人,75岁至90岁才算正式老年人，人的生理寿命最短100岁，最长175岁。公认的人的正常寿命应该是120岁。可现在的实际情况呢？应该平均活到120岁却只有70岁，整整少活了 50岁。本应该70、80、90岁时身体健康，好多人40多岁就不健康,50多岁就得了冠心病,60多岁就死了，得病也整整提前50年。现在提前得病、提前残废、提前死亡成为当今