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立春养生知识立春过后，意味着春季的来临，人们开始摆脱厚重的衣物，开始 享受春天的温暖。然而，专家提醒，人们要谨防6类春季疾病。 1、肺炎 开春是下呼吸道感染的高发季节，尤其是儿童，发病率是夏季的 4倍多。感染肺炎之前常患有上呼吸道感染，以突发短期寒战开始, 然后出现发热、咳嗽、呼吸困难等，伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开 始咳嗽时无痰，逐渐变成带脓或带血丝的痰液。 对抗招数： 用食醋熏蒸并服用板蓝根，阻止疾病的传播。工作、生活环境要 保持通风换气；注意增减衣物，加强户外锻炼；一旦出现发热、咳嗽 等病症，及时到医院治疗。 2、麻疹 麻疹好发于冬、春季节，通过呼吸道飞沫传播。未患过麻疹又未 接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性,6个月至5岁的幼儿发病率最高。 麻疹是由麻疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，以发热、咳嗽、流 涕、眼结膜充血、口腔黏膜疹及全身斑丘疹为临床特征，常并发肺炎， 危及婴幼儿的生命。 对抗招数： 小孩子不要到人群密集的地方去；一旦发病，要早隔离、早治疗， 麻疹患儿应隔离至出疹后5天。 3、腮腺炎 在冬春交替的时候，很容易患腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感 染引起的传染性疾病，可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要 病症是：以耳垂为中心的耳垂下方肿大，伴有明显的疼痛或压痛、张 口困难、发热、食欲下降。一般潜伏期为2~ 3周，常常一侧先肿大， 然后另一侧也出现肿大，并伴有疼痛和热感。 对抗招数： 注射腮腺炎病毒减毒活疫苗；采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸 入。 4、心肌梗死 心肌梗死患者发病前往往出现心绞痛时间延长，超过3 ~5分钟, 甚至半小时。同时，患者还可能出现胸闷不适、心慌气促、乏力嗜睡 等病症。春冬季节，时冷时暖，容易受到寒冷的刺激而发病。 对抗招数： 注意保暖，防止受寒；劳逸结合，防止过度疲劳和长途旅行；保 持心情舒畅；防止过饱及食后活动；少吃高脂肪食物，肥胖者要控制 饮食。 5、红眼病 红眼病是一种由细菌或病毒引起的急性传染性眼部疾患，易发于 每年的春夏之际，且极易在学校、厂矿等集体单位爆发。红眼病流行 的主要原因是接触传染。 对抗招数： 养成讲卫生、爱清洁、勤洗手的良好习惯；切忌用手揉眼；在红 眼病流行时，不要到游泳池游泳，不要到公共浴室洗澡。家里假设有红 眼病患者，其他未患病者须用桑叶10克、菊花20克泡水代茶饮，起 到预防作用。 6、流行性感冒 流行性感冒是一种常见的传染病，一年四季皆可发生，但春、冬 两季发病率较高。 对抗招数： （1）坚持开窗睡觉，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要 保持新鲜、流通。 （2）在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。 （3）贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0.5克的贯众洗净， 放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。 （4）尽量少吃肥甘厚味、大鱼大肉等食品，多吃一些能够防治 呼吸道感染的食物，如红萝卜。 （5）在感冒的治疗上，应以辛凉解表、清热解毒为基本原那么。 感冒初期，可服用感冒清冲剂、板蓝根冲剂等，病症较重者须去医院 就医。