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《福格?为模型》 不依赖意志?，轻松养成好习惯 2022-02-27 为什么要学习?为设计？ 为什么要学习?为设计？ 是否实 是否实 现?标 错误归因 没有实现?标 学习「?为设计学」 1、意志?不够 2、奖惩?度不? 实现了?标！ 1、为什么有些事情明明很想做，但就是做不到？ 2、为什么不论是想要改变??，还是改变他?，都如此难？ 1、?作：学习产品经理技能？花?半的时间给团队招募?才？在公司建?数据驱动增?的?化？2、?活：每周健身3 1、?作：学习产品经理技能？花?半的时间给团队招募?才？在公司建?数据驱动增?的?化？ 2、?活：每周健身3次？陪孩?养成回家先做作业的习惯？ 3、理财：买房、提升存款 等等 正确归因 正确归因 什么是?为设计学呢？ 什么是?为设计学呢？ ?为设计学：主要关注如何通过激励、流程和环境设计来影响和塑造?类?为 ??中重要的事情是不是?致可以拆分成两类：?是成就? ?，?是影响他?。 成就??：就是发现??适合什么想要什么，引导???点?点做出??认为正确的?为、?步?步变成??期待成为的样 ?，本质上是洞察??、引导??，对??进??为设计 影响他?：可能是?若悬河给?险投资讲商业计划书吸引投资，设计产品让?户看了就喜欢天天打开使?……这些事情本质上都是在引导受众朝着我们期待的?向?动，是对他?进? ?为设计。 不依赖意志?，也能想到?做到 个体：如何让??坚持?个好习惯? 家?：如何帮孩?改掉坏习惯? 管理者：如何激励下属，才能营造更好的企业氛围? PM：如何实现有效拉新和转化? 作者：B.J.福格教授 斯坦福?学?为设计实验室创始?，?为设计学创始?，深 ?研究?类?为超过20年，提出了被产品经理奉为圭臬的福格?为模型。 “硅?亿万富翁制造机”，Instagram、Clubhouse创始?的创 业导师，学?被?歌、优步、Facebook等企业疯抢。 众多企业追捧的产品导师，?师课?票难求，耐克、宝洁、苹果争相组团购买。 “微习惯学院”创始?，帮助超过12万?毫不费?地实现了个 ?改变。 ? 为什么这本书值得精读？ 最权威，最经典的?为设计学 “?为设计学之?”第?本关于?为设计的著作，最权威、最完整、最新。市?上的?为设计畅销书都基于福格教授过去的研究 斯坦福?学的前沿?理学理论，被硅?创业圈奉为“圣经”的管理思维。掌控习惯、打造爆品、互联?产品背后的逻辑， 都涉及“福格?为模型”。Instagram、?歌、苹果都在学。 理论精密，执?简单，零成本引发?改变。如何有效设计?为?福格教授??量?理学实验和技巧进?了精密设计，最后形成?个简单公式:B=MAP。 ? ? 录 01 02 03 福格?为模型，影响?为的3要素 动机-找到实现愿望的???为。能?-让?为简单到随时顺便 都能做。提示-善?锚点时刻让?为?刻发? 个?的?为设计系统 创造积极情绪，将?为固化为习惯。?频率?成功，让?改变 ?然??。?为改变系统?案，?次只解?个结 福格?为模型，实战训练 培养?个好习惯，终??个坏习惯，设计他??为，产品设计 —《福格?为模型》— 前沿:为什么学习?为设计 福格模型跟其他?为习惯养成法有什么不?样，为什么能保证成功？ 其他?为习惯养成法的问题  福格?为模型 1、关于管理?我、习惯养成，这??的书和训练营太多了。但它们为什么没能真正帮到我们？2 1、关于管理?我、习惯养成，这??的书和训练营太多了。但它们为什么没能真正帮到我们？ 2、因为那些?道理和?法论更多的是把我们当做了实现?标的机器，更多的关注点是效率，讲的是如何更有效地管好??、?好??、放??产 ?、增加产出。 3、这样的道理当然没有错，但在这个没错的道理 ??，我们总是在?我压榨、?我否定和调整 ——??成了?段、?法、成本和代价，?不是活??的?，这种?我压榨，也不是我们?活? 的的本身。 1、福格?为模型：把?当作了?的，?不是?段 2、福格?为模型，?直更加强调的是正?的情绪，良性的闭环，和?然?发的进步。?标很重要，是我们的北极星，但我并不是要压榨??、牺牲??达成?标，?是要引导??在正?情绪中?然?然成为更想要的??。 3、每?步，迈??点，?慢?点，没有关系，?稳了，?顺了，良性循环转起来了，才能?得?远，?且每?步也?得充满欣喜。 ?为设计的价值 ?为设计的价值 要想设计出成功的习惯并改变?身?为， 你需要做到3件事： 停??我批评 把你的愿望拆解成微?为； 将每?次错误当成是?种新发现，并利?它们不断改进。 在情绪良好的情况下，做出改变的效果最好 1、微习惯策略会让你在感觉良好的状态下做出改变，?成效最佳的改变恰恰源于感觉良好，??感觉糟糕。 2、这个过程不依赖意志?，也不需要你?奖励来激励