你之所以焦虑，是因为不懂得享受“无所事事的快乐”.docVIP

你之所以焦虑，是因为不懂得享受“无所事事的快乐” 一直觉得如果有“国民情绪”这种东西的话，这几年的国民情绪应该当仁不让地属于“焦虑”了。 网上有个段子说，平均每3个月，“中产焦虑”就会滋养一大批公众号，炮制出几十上百篇“10万加”——3万块钱送孩子参加暑期夏令营，教育成本太高令人焦虑；公立养老院排队100年，私立养老院每月2万多，养老危机令人焦虑； 就连我们觉得风华正茂占尽年龄优势的95后，都在为种种莫名的原因焦虑： 面对心仪的男神,我被那个00后的美少女diss了；大三了将来考研还是工作真是一个问题；OMG为什么我没有早出生几年赶上还能买得起房的好时光呢？ 原本丝毫没有焦虑情绪的人，看到身边的人都在焦虑，整个朋友圈都在焦虑，关注的公众号都在焦虑，不禁产生了深深的自我怀疑——咦，为什么我连焦虑感都没有过？是我的人生目标定得太低了吗？我是不是太不求上进了？我竟然是这么不思进取的一个人，这可真够令人焦虑的！ 整个2017年的上半年我也特别焦虑，焦虑到要去看心理医生。后来我的心理医生告诉我一句话，让我一下子就释然了，也明白了改变自己焦虑状态的路径何在。他说——“你之所以焦虑，是因为不懂得享受‘无所事事的快乐’。” 是的，我的确是这样一种人——从小让家长和老师省心，做事有规划，小到最近几天的习题安排，大到整个中学阶段的规划，甚至未来十年的人生历程，都自发自觉地在我的考虑范畴之内。 小时候同班同学的家长拿我当“别人家的孩子”教育子女：“你这孩子怎么一点计划都没有，你看人家麻宁，多知道自己要什么，做事多有规划性，再看看你！” 大一点似乎颇因为这种“未雨绸缪”而受益：大四保研一下子闲下来，就想到去考个驾照，后来免去了工作以后百忙之中奔波前往驾校的痛苦；即使没有出国打算，也会前瞻性地办好一些重要国家和地区的签证，以便机会来临之时说走就走不受限制；在北京房价还算合理时买了房子，告别了一件足以让人头疼十年的烦心事…… 看起来，做事有规划、善于从长计议是美德，也让自己获益良多是不是？ 然而人过30岁，回头想起来，却发现我的前半生，似乎太过忙忙叨叨，一刻也不曾闲下来。 读中学时想着怎么考入好大学，进了好大学想着怎样保研去名校，保研去名校想着如何找份好工作，工作一解决立刻想着攒钱买房，买了第一套自住的房子又在想投资性买房应该怎么买，房子买完又在考虑该不该移民，往哪里移民…… 甚至就算在大家普遍认为应该过得比较悠闲自在的大学时代，我也在忙忙忙：忙着考雅思，忙着出书，忙着主持活动，忙着考各种各样的证书…… 于是，30岁以后，焦虑来了——继续往前走，下一个目标似乎太难太远太宏伟；就此止步又茫然若失心慌不已，难道我就这样固步自封无法突破了？像穿上了一双美丽却累人的红舞鞋，不得不一直起舞，停不下来。 心理医生问我：“你有没有特别喜欢的爱好，或者特别享受的时刻？” 我说：“有啊，我最喜欢看话剧音乐剧，还有旅行也让我特别享受。” 心理医生又问：“那你有没有试过很长一段时间的旅行，或者纯粹地为看戏而看戏？” 我愣住了，想了半天，因为这问题是自己之前从未想过的。 果然如心理医生所说，我不懂得享受无所事事的快乐。沈复在《浮生六记》里看“夏蚊成雷，私拟作群鹤舞于空中”的那种快乐，我从没体验过。 其实这并非我一个人存在的问题，在这样一个只问“意义”不问“感觉”的快节奏时代，我们做任何一件事之前都会在心里先掂量：这事儿值得吗？有什么意义？投入产出比如何？却忘了“快乐”本身，是不能这样量化的。 一路狂奔之后暂时停下来歇一歇，有什么不可以呢？ 做不到“比优秀更优秀”，那又有什么关系呢？ 真的需要学会享受无所事事的快乐，让自己停下来，好整以暇，以逸待劳。 也许你会发现，江上之清风，山间之明月，湖心亭看雪，北窗下移居，是比“通往财富自由之路”、“从零开始学做PPT”更让我们内心安定感觉美好的东西。