小学1-6年级阳光体育活动安排表.docx

小学1-6年级阳光体育活动安排表 年级 月份 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 一、二 年 级 九月 短 跳 绳 50米 跑 短 跳 绳 50米 跑 短 跳 绳 50米 跑 短 跳 绳 自 选 项 目 短 跳 绳 自 选 项 目 一、二年级 十月 立 定 跳 远 25米 往 返 跑 立 定 跳 远 25米 往 返 跑 立 定 跳 远 25米 往 返 跑 立 定 跳 远 自 选 项 目 立 定 跳 远 自 选 项 目 一、二年级 十 一 月 坐 位 体 前 屈 投 沙 包 坐 位 体 前 屈 投 沙 包 坐 位 体 前 屈 投 沙 包 坐 位 体 前 屈 自 选 项 目 坐 位 体 前 屈 自 选 项 目 一、二年级 十 二 月 踢 毽 子 小 组 接 力 踢 毽 子 小 组 接 力 踢 毽 子 小 组 接 力 踢 毽 子 自 选 项 目 踢 毽 子 自 选 项 目 注：阳光体育活动时间安排为上午和下午，其中上午时间为40分钟。在40分钟里有广播体操“七彩阳光”（5分钟），韵律操（3分钟），下午时间为20分钟。自选项目为花样拍球，花样跳绳，花样踢毽子，靠墙倒立计时，花样转呼拉圈每月最后一个星期五为本月测试的时间。 年级 月份 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 三、四 年 级 九 月 实 心 球 50米 跑 实 心 球 50米 跑 实 心 球 550米 跑 实 心 球 自 选 项 目 实 心 球 自 选 项 目 三、四 年 级 十 月 仰 卧 起 坐 25米 往 返 跑 仰 卧 起 坐 25米 往 返 跑 仰 卧 起 坐 25米 往 返 跑 仰 卧 起 坐 自 选 项 目 仰 卧 起 坐 自 选 项 目 三、四 年 级 十 一 月 立 定 跳 远 600米 立 定 跳 远 600米 立 定 跳 远 600米 立 定 跳 远 自 选 项 目 立 定 跳 远 自 选 项 目 三、四 年 级 十 二 月 短 跳 绳 小 组 接 力 短 跳 绳 小 组 接 力 短 跳 绳 小 组 接 力 短 跳 绳 自 选 项 目 短 跳 绳 自 选 项 目 注：阳光体育活动时间安排为上午和下午，其中上午时间为40分钟。在40分钟里有广播体操“七彩阳光”（5分钟），韵律操（3分钟），下午时间为20分钟。自选项目为篮球运球，足球颠球，排球垫球，花样跳绳，花样踢毽子，靠墙倒立计时，花样转呼拉圈每月最后一个星期五为本月测试的时间。 年级 月份 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 上午 下午 五、六 年 级 九 月 立 定 跳 远 400米 立 定 跳 远 400米 立 定 跳 远 400米 立 定 跳 远 自选项目 立 定 跳 远 自选项目 五、六 年 级 十 月 坐位体前屈50米往反跑 800米 坐位体前屈50米往反跑 800米 坐位体前屈50米往反跑 800米 坐位体前屈50米往反跑 自 选 项 目 坐位体前屈50米往反跑 自 选 项 目 五、六 年 级 十 一 月 跳 绳 仰 卧 起 坐 跳 绳 仰 卧 起 坐 跳 绳 仰 卧 起 坐 跳 绳 自 选 项 目 跳 绳 自 选 项 目 五、六 年 级 十 二 月 球 类 台 阶 试 验 球 类 台 阶 试 验 球 类 台 阶 试 验 球 类 自 选 项 目 球 类 自 选 项 目 注：阳光体育活动时间安排为上午和下午，其中上午时间为40分钟。在40分钟里有广播体操“七彩阳光”（5分钟），韵律操（3分钟），下午时间为20分钟。自选项目为单指转球计时，1分钟罚球线投篮，花样跳绳，花样踢毽子，靠墙倒立计时，花样转呼拉圈每月最后一个星期五为本月测试的时间。