孩子快开学了,家长的开学收心秘笈!.pdf

青云书苑 青云有路 孩子快开学了，家长的开学收心秘笈！ 暑假进入倒计时啦！可是不少孩子却“玩兴正浓”，这让家长看在眼里，急在心里：这 样下去，开学了可怎么办呀？ 如果你家孩子有下列表现中的3个及以上，那就要及时出手啦—— 1、作息不规律，爱睡懒觉； 2、做事不积极，“拖延症患者”上线； 3、“沉迷”电子世界，一玩就是几小时； 4、抛弃正餐，零食不离手； 5、依赖性增强，什么都不愿做； 6、没玩够，聊起“新学期”漠不关心。 一、父母的陪伴是最好的收心“表白” 家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子 恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间 的作息制度。 一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少 了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状 态。 二、提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯 针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提 前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。 此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向学校的课程安排靠拢，比如上 午8点-11点，正是上课时间，不要让孩子沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书。 如此从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。 三、循序渐进地增加学习时间 家长可以逐渐减少孩子看电视、玩游戏、上网的时间和次数。 比如，孩子之前每天看电视、玩游戏、上网的时间有5个小时，要一天天逐渐把时间减 少到4个小时、3个小时、2个小时，同时逐渐增加孩子学习的时间。 -1- 青云书苑 青云有路 四、和孩子一起来个开学前家庭会议 会议上，让孩子描述一下他的假期生活，然后给假期做一个书面总结，就代表着假期结 束啦！ 接下来他需要收心，重心必须放在学习上，想一下自己的暑假计划哪些还没有完成呢？ 新学期对自己有什么要求？ 最好列一份详尽的学习计划。这样做的目的就是在暗示孩子，假期快要结束了，要回归 到学习当中去。 五、让孩子自己准备新学期的学习用品 让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。带着孩子去书店， 跟孩子一起挑选新学期的书籍和学习用具，通过提前准备学习用具来营造开学的氛围。 六、饮食上适当给孩子做调整 有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的 元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的 饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。 七、多和孩子“闲聊”，陪孩子聊出学习兴趣 说实话，告别假期，返回学校，大多数孩子还是不大情愿的。 这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活 的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期；茶余饭后多与孩子聊聊学校里的趣事，唤起孩 子在学校的美好回忆。 有的同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或许孩子会渴望见到 同学，在潜意识里会对新学期有所期望。 八、引导孩子进入学习状态 开学前，要让孩子的心沉静下来，多看书，复习上学期的知识。基本概念、基础字词、 典型例题、名篇佳句等要记牢。 新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前 不愉快的学习经历。 九、帮助孩子远离干扰、内心平静 -2- 青云书苑 青云有路 人在内心平静时才能激发出最大的潜能。内心平静能使人更健康、更迅速地发展和成 长。家长要注意观察孩子，多和孩子交流，了解孩