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武术形神拳教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据,本着健康第一的指导思想,按水平五的课程目标要求,结合学校教学场地设施,以及学生的实际情况为前提设计。选择了适合武术锻炼方式,让学生的上下肢都得到一定的练习,同时新颖的教学内容更能激发学生的兴趣,并且在多样的练习形式中培养学生的坚强意志,使学生的身心得到全面的发展。
二、教材分析
武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。即增强了健身的效果。同时也锻炼了学生的协调性,本节课的主要内容是学习形神拳,这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习,武术的运动特征是持续一定的时间的,中低强度的全身性运动,主要锻炼练习者的心肺功能。武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性,陶冶了学生的爱国主义情操。
三、学情分析
本次授课对象是高中的学生,他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期,他们活泼、好动,模仿力、好奇心强,学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。但是由于当前独生女子女数量大、城镇学生占数多,所以他们吃苦精神缺乏,个性差异大,学习注意力也不是很集中等原因,在学习时教学内容和时间一定要安排合理。本次可选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点,希望通过武术的练习可以让学生的力量、柔韧、协调性得到一定的发展,为今后的体育学习奠定基础。
四、教学目标
认知目标:通过教学,让学生了解武术的基本知识,识记拳术的动作名称与方向路线。了解动作的攻防运用。
2.技能目标:通过教学活动,让90%以上的同学能独立完成形神拳1-4式,发展学生灵敏、柔韧、速度、力量等身体素质。
3.情感目标:培养学生对民族传统体育文化的热爱,让学生了解武德及抱拳礼的意义,培养学生合作意识和主动探究的精神,体验运动的快乐。
五、教学的重难点
1. 重点:震脚砸拳和马步冲拳
2 难点:形神兼备,内外合一
六、教学方法
教法:1、讲解法:运用简单,生动的语言让学生了解动作的做法。
2.动作示范法:利用学生的模仿能力强的特点,在本节课中让学生多看动作优美标准示范,激发学生的学习兴趣,增强学生的自信心。
3.帮助和纠正错误动作法:在学生练习过程中,通过运用集体与个别指导、纠正错误相结合的方法,引导学生学习规范动作。
学法:1、分解练习法、完整练习法:合理的配合使用动作技能更快、更简单的被学生掌握。
2.分组练习法:根据个体差异分成若干个小组练习并展示成果,增加学习动力,满足学生心理。
3.运动竞赛法:运用竞赛培养学生竞争意识和竞争能力。
主题内容
形神拳1—4式
水平五
人数:40人
教师:古春彦
教学
目标
认知目标:通过教学,让学生了解武术的基本知识,识记拳术的动作名称与方向路线。了解动作的攻防运用。
2.技能目标:通过教学活动,让90%以上的同学能独立完成形神拳1-4式的前半部分,发展学生灵敏、柔韧、速度、力量等身体素质。
3.情感目标:培养学生对民族传统体育文化的热爱,让学生了解武德及抱拳礼的意义,培养学生合作意识和主动探究的精神,体验运动的快乐。
重难点
重点:震脚砸拳和马步冲拳
难点:形神兼备,内外合一
课的
流程
学 练 内 容
教师活动
学生活动
身
心
激
活
9
分
钟
一、课堂常规(2分钟)
1、体育委员整队清点人数
2、师生问好,体育委员汇报。
3、介绍抱拳礼的含义,引出本课内容,提出学习目标,安排见习生
二、热身运动(7分钟)
1、 热身跑
2、搏击操
1、相互问好,听体育委员报告人数
2、情景导入,介绍抱拳礼的知识,,引出本课内容并提出目标及要求,
3、安排见习生
4、带领学生热身跑做搏击操,
体育委员整队,清点人数
2、向老师问好,认真听讲,积极回答
3、做好充分的热身活动,
身
心
发
展
32
分
钟
一、介绍武德的相关知识(1分钟)
二、学习形神拳1—4式
(26分钟)
预备动作:直立抱拳
1、并步抱拳礼
2、左右侧步冲拳
3、开步前推双掌,翻掌抱拳
4、震脚砸拳,马步冲拳
易犯错误:
?震脚砸拳动作不连贯;蹬腿冲拳力点不明显;马步左右冲拳动作不规范。
指导纠正方法:强调提膝拧臂的同时震脚砸拳,发力点在足跟;马步要做到顶平、肩平、两大腿平、挺胸、立腰、脚跟外蹬。
三、体能练习: (5分钟)
1、上肢力量练习
武术步型练习
2、组合拳练习
腿法练习
1、介绍武德的相关知识
2、教师完整展示,并演示本节课学习的动作。激发学生学习兴趣,并对将要学习的内容有一个整体的认识。
3、教师示范并讲解分解动作技术要领,结合攻防作用的演示与讲解促进学生积极性与目的性,带领学生逐层深入的学习。先分解教学后完整练习。重点是震脚砸拳和马步
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