小学五年级体育教案全集全部.doc

小学体育五年级学期单元计划 一、跑（6课时） 学习目标 发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养奋勇争先、超越自我、战胜困难的心理品质和发展互助合作、关心集体的社会适应能力。 课的顺次 学习内容 1 各种快速起动的跑 2 二人手拉手追拍 3 往返接力跑 4 折返触物跑（20-30米） 5 负重跑（10-15米） 6 听信号追拍 7 叫号接力 8 连续跨过几个障碍物跑 9 50米考核 10 定时3－4分钟跑 11 圆圈接力跑 12 简单的定向游戏 二、???????????? 队列游戏（1.5课时，带※占课时，其余不占课时） 学习目标 掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，并基本做到转法正确，节奏准确，集体动作协调一致，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。 课的顺次 学习内容(作“※”号的计课时) 1 两臂间隔的疏散与密集 2 原地由一(二)列横队变成二(四)列横队及还原 ※3 向右（左）—走 4 用跑步法疏散和密集队形 ※5 错肩行进：右（左）边错肩走（口令：从右（左）侧错肩――走） ※6 向右（左）—走（节奏） 7 跑步立定（口令、节奏） 三、跳跃（7课时） 学习目标 熟练掌握用单双脚跳跃的正确方法，基本学会跳高、跳远的技术动作，提高灵敏、速度、力量和协调素质,培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。 课的顺次 学习内容 1 左右垫步跨跳橡皮筋 2 比比谁跳得远 3 跳高（连续直线跨跳） 4 助跑起跳，直线摆动坐上跳箱 5 跳远（跳过一定高度的横绳） 6 青蛙跳荷叶 7 跳高擂台赛 8 跳绳比快 9 快快跳起来（双人拉手） 10 连续跨越障碍 11 单手摸高物比赛 12 单、双人跳绳 13 跳过障碍物(一定高度、远度) 14 纵队跳绳 四、武术（3课时） 学习目标 初步学习武术基本功、基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。 课的顺次 学习内容 1 基本动作复习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）（要求动作规范，到位） 2 基本动作复习二（撩掌、弓步、马步、仆步）（要求动作规范，到位） 3 外摆腿、里合腿 4 弓步冲拳、蹬腿冲拳 5 游戏：看谁做的对 6 展示基本功串联动作 五、投掷（5课时） 学习目标 积极地参与投掷练习和游戏，初步学会跑几步肩上投掷的方法，能将投掷物投中一定的目标，掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质, 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。 课的顺次 学习内容 1 对墙掷球反弹比远 2 正向滚实心球比远 3 原地或自然上步投掷轻物 4 两人面对面互投，互接沙包 5 原地或自然跑几步肩上投掷 6 双手从头上向前抛实心球 7 原地双手或自然步跑几步向前推实心球 8 持垒球掷过排球网 9 对地投掷反弹比高 10 掷垒球考核 六、韵律操和舞蹈（6.5课时） 学习目标 通过学习和实践，对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习，敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。 课的顺次 学习内容 1 复习小学生广播操1--7节（初升的太阳） 2 韵律活动：身体动作组合练习和游戏动作组合（复习） 3 韵律活动：跳跃组合 4 韵律姿态操（1—4节） 5 韵律姿态操（5—8节） 6 韵律姿态操（完整） 7 校园集体舞：找朋友（方形队伍）复习 8 蒙古族舞动作组合：走马步、原地交替滚动步 9 蒙古族舞动作组合：耸肩、笑肩 10 韵律姿态操（完整）（展示） 11 藏族舞蹈动作组合复习（动律练习、退踏步、二三步、嘀嗒步、组合动作） 12 蒙古族舞动作组合练习 13 校园集体舞：找朋友（圆形形队伍）复习 七、技巧与器械（11课时） 学习目标 能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质,提高控制身体的平衡能力和时空感,积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣，树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。 课的顺次 学习内容 1 技巧：握踝前后滚动 2 双手握踝前滚翻 3 仰卧悬垂屈伸 4 屈臂蹲悬垂摆动 5 肩肘倒立：双人配合一 6 肩肘倒立：双人配合二 7 双脚夹球前滚翻 8 有人扶持手倒立（单人） 9 双手握踝后滚翻 10 前滚翻转体180度起立 11 低单杠支撑和移动 12 前滚翻转体180度起立接后滚翻起立 13 原地起跳、空中分腿练习 14 分腿立撑练习