自我控制量表简式.pdf

自我控制量表 请指出下列每条描述在多大程度上反映了您的情况， 并在符合您的情况的选项序 号上划 √ 1— 完全不符合； 2—不符合； 3— 不确定； 4—符合； 5— 非常符合 1．我能很好地抵制诱惑。 1 2 3 4 5 2 ．对我来说改掉坏习惯是困难的。 1 2 3 4 5 3 ．我是懒惰的。 1 2 3 4 5 4 ．我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。 1 2 3 4 5 5 ．人们相信我能坚持行动计划。 1 2 3 4 5 6 ．对我来说，早上起床是件困难的事。 1 2 3 4 5 7 ．大家说我是冲动的。 1 2 3 4 5 8 ．我太能花钱了。 1 2 3 4 5 9 ．我会因为情感而激动得不能自持。 1 2 3 4 5 10．我做的很多事情是因为一时冲动。 1 2 3 4 5 11．大家说我有钢铁般的自制力。 1 2 3 4 5 12．有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。 1 2 3 4 5 13．我难以集中注意力。 1 2 3 4 5 14．我能为了一个长远目标高效地工作。 1 2 3 4 5 15．有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误。 1 2 3 4 5 16．我常常考虑不周就付诸行动。 1 2 3 4 5 17．我太容易发脾气。 1 2 3 4 5 18．我经常打扰别人。 1 2 3 4 5 19．我有时会饮酒（或上网）过度。 1 2 3 4 5 因子 1 因子 2 因子3 因子 4 因子 5 负 负 负 负 项目 负荷 项目 项目 项目 项目