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PAGE 1
大学体育实践课教案
课程名称:
篮球(初级)
开课学院:
体育学院
开课专业:
全校非体育专业
学 时 数:
32(理论4+实践28)
授课教师:
20 -20 学年 第 学期
课程授课计划表
周次
星期
节次
课时
教 学 内 容
教学形式
备注
1
2
1.理论:篮球运动概述;篮球(初级)课程及教学常规要求;2.学习移动技术:基本站立姿势、起动、变向跑、侧身跑、急停、滑步、转身。
讲授实践
1.每节课提高学生心肺功能的锻炼内容不得少于30分钟;可安排专门锻炼内容,也可在篮球技能学练中融入心肺功能锻炼。2.篮球运动理论知识融入实践教学中讲授。
2
2
1.复习移动技术;2.学习接球和原地双手胸前传接球;3.学习原地高、低运球。
实践
3
2
1.学习原地双手头上传球和双手击地传球;2.学习行进间高、低运球;3.学习原地单手肩上投篮。
实践
4
2
1.学习原地单手体侧和单手肩上传球;2.学习原地体前变向换手运球;3.复习原地单手肩上投篮。
实践
5
2
1.复习原地传接球;2.学习行进间体前变向换手运球;3.学习跳起投篮。
实践
6
2
1.学习行进间双手低手和双手胸前传接球;2.复习原地及行进间运球;3.复习跳起投篮。
实践
7
2
1.复习行进间双手胸前传接球;2.学习转身运球;3.学习行进间单手低手投篮
实践
8
2
1.理论:简介高等学校体育概述,学生体质健康;2.复习行进间单手低手投篮;3.原地(跳起)投篮练习。
讲授实践
9
2
1.原地控制性运球和行进间快速运球练习;2.行进间传接球接三步投篮练习;3.原地(跳起)投篮练习。
讲授
10
2
1.原地控制性运球和行进间变速运球练习;2.复习行进间传接球接三步投篮练习;3.学习运球急停跳投。
实践
11
2
1.行进间快速、变速运球低手投篮练习;2.学习接传球原地(跳起)投篮;3.教学比赛。
实践
12
2
1.行进间快速、变速运球低手投篮练习;2.运球急停跳投和接传球原地(跳起)投篮练习;3.教学比赛。
实践
13
2
1.行进间快速运球低手投篮练习;2.原地(跳起)投篮练习;3.教学比赛。
实践
14
2
1.行进间快速运球低手投篮练习;2.原地(跳起)投篮练习;3.教学比赛。
实践
15
2
1.全场运球上篮练习;2.定点投篮练习。
实践
16
2
考核:1.全场运球上篮(计时);2.定点投篮(10个)。
实践
教学内容
1.介绍篮球运动的起源与发展、特点与作用、篮球基本技术;2.介绍篮球(初级)课程及教学常规要求;3.学习移动技术:基本站立姿势、起动、变向跑、侧身跑、急停、滑步、转身。
课次
1
教学目标
认知目标:使学生充分了解篮球运动的起源与发展、特点与作用、基本技术涵盖;知晓课程教学内容与考核要求,记住教学常规要求;理解篮球移动技术动作方法。
技能目标:通过学练,80%的学生基本掌握移动技术,20%的学生初步掌握。
身体目标:通过身体素质和动作技术练习,锻炼学生的心肺功能,发展学生协调、灵敏等身体素质。
思政目标
1.提出课堂礼仪要求,强化学生对中华优秀传统文化的认同和坚持。
2.灌输运动前动态热身、运动后静态牵拉的运动理念,培养学生科学锻炼习惯,防止运动损伤。
3.强化学生体能,培养运动健康意识,提高学生体质健康水平和健康素养,引领健康生活方式形成。
重点
难点
重点:篮球运动的特点与作用、基本技术涵盖;篮球各移动技术动作方法
难点:移动各动作学练中,对身体重心和平衡的控制
课的部分
教 学 内 容
师 生 活 动
教 学 组 织
时间
开
始
部
分
5’
一.集合整队
二.宣布上课,师生问好
三.点名考勤
四.宣布本课内容与教学要求
五.安排见习生
教师:鸣哨集合、口令整队;宣布上课、师生问好;点名考勤;宣布本课内容,提出教学要求;安排见习生。
学生:整队快静齐;师生问好;点名答到;认真听讲。
要求:精神饱满。
组织:横队密集队形
5
※
准
备
部
分
※
30’
一.慢跑热身
绕大场地慢跑4圈
二.徒手操(关节活动与拉伸)
1.头颈运动 2.扩胸运动
3.体转运动 4.俯背运动
5.弓步压腿 6.侧压腿
7.膝绕环 8.踝腕绕环
三.专项身体素质练习
1.前踢腿跑20M×1组
2.后踢腿跑20M×1组
3.内摆腿跑20M×1组
4.外摆腿跑20M×1组
(以上练习组间间隔30秒)
5.高抬腿跑20M×2组
6.加速跑20M×2组
(以上练习组间间隔60秒)
7.后退跑20M×1组
教师:提出纪律要求;口令指挥;跟跑;语言提示呼吸节奏;观察与指导
学生:听口令指挥;保持队形;保持安静;调整呼吸
教师:示范讲解动作方
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