[理学]第三讲——大学生心理咨询.pptx

第三讲;主要内容;、心理咨询的概念与功能;?相关概念：心理治疗 心理治疗：在良好的治疗关系上基础上，由 经过专门训练的治疗者运用心理治疗的有关 理论和技术，对来访者进行帮助的过程，目 的是缓解或消除来访者的心理疾病或情绪障 碍，促进其人格向健康、协调的方向发展。 精神病学家和临床心理学家都可以运用心理 治疗这个概念来描述自己的工作。,-;（二）、心理咨询的功能;? 3、磋商对策。当一个人处于生活旋涡之中，在精神压力的） 重负下，思路常常会被堵塞。而咨询师处于旁观者的角色，（ 他的头脑冷静，思路较为开阔，能为你提出一些合理化的参/ 考建议，帮你打开思路。 \ *4、平衡情绪。心理咨询通过给你宣泄压抑情绪的机会，帮I 你辨明自己问题的性质并且磋商解决问题的对策，使你紧绷 的情绪得到缓解，心态也随之得到平衡、cm \ ? 5、促进成长。学校心理咨询的性质属于发展性咨询，日的| 在于助人成长。即不仅要帮你处理好当前的问题，更要通过 处理当前的问题提高你的认知水平，增强你的自信心，发展 和完善你的人格。 （;当然，这世上没有包治百病的良药，同： 样，心理咨询作用也是有限的。因此为在心 理咨询中，作用的大小不仅取决于咨询师的 学识和努力，同时也取决于来访者的意愿。 因此要想取得较好的心理咨询效果，不仅要 找一个可靠的心理咨询师，首先自己也要抱 有治愈的决心和信心。 (;、大学生心理咨询的意义;?:?2、提局问题处理能力 ?:?心理咨询的目的必须基于来访者的需要，咨 询有两个基本目标：一是提高来访者处理问 题和发展机会的能力，二是帮助来访者学会 更有效的处理其生活中的问题。;Hl!;? 4、改善人际关系 1 一个有效的咨询师本身应该具有健全的心理特征、I 富有同情心、善于倾听，除此以外还应具备良好的（ 助人技巧。尽管咨询者并非完美的人，但他能给来I 访者提供一种安全的健康的带有帮助性质的关系。） 咨询所提供的这种新型人际关系对来访者可产生榜5 样作用，对来访者的日常人际交往产生潜移默化的t 影响，从而改善来访者的人际关系。 /;???m燄;三、大学生心理咨询的内容与类型 （一）、大学生常见心理咨询内容 1、 适应心理 2、 人际交往心理 3、 恋爱和性心理 4、 学习魅i/vw.docin.cqjp 5、 情绪困扰（抑郁、焦虑等情绪） 6、 挫折心理与压力管理 7、 各种心理障碍;(1 )面对新生活你将会面对;e.g.;e.g.;eg;?身在异乡,;e.g.;e.g.;大学里不JSt该 不顾一切的爱一 场？ ?;(2)、大学生心理适应能力的测试;g噺蹈5聽度一个新环境我总要经 A是B无法肯定C不是;50微我总是睡不好’就是在家里我只要换一张 A是B无法肯定C不是;十RT啪也（她）有看法我仍能同他（她）交往。 [A是B无法肯定C不是;15、有时自己明明把课文背得滚瓜烂熟可在课堂上背 的时候，还是会出错。 A是B无法肯定C不是;18、在嘈杂混乱的环境里，我仍能集中精力 学习，并且效率越高。 A是B无法肯定C不是;评分规则:;? 29-34分：心理适应能力良好。;如果你在这个测验中得分较高，说明你 的心理适应能力较强。但是，如果你得得;(3)大学生新生适应案例分享;到大我从来没有离开过父母，无论是出去 玩或者是上学，我都没有在外面住过，也从来没有 独立过，无论我长多大，父母永远认为我依然是个 孩子，所以不管我多成熟，他们依然会来管我，也 就使得我的自我管理能力比较差。现在我离开了他 们，独自来到大学，可是我却不知道我该如何让面 对这种生活。 ?:?大学里没人管没人约束，只要你不违反校规，不犯 法，不挂科，那么你就可以天不怕地不怕，干什么 都不会被强力阻止，所以“颓废”成了现在我生活 的代名词。我开始对大学失望了，我开始厌倦大学 生活，我总是幻想自己充实的生活，也使我觉得生 活变得毫无意义。;? 原来上中学时，老师们都在我们面前说上大学 生活多么的丰富，多么的精彩，多么的充实，多 么的自在，使得我那时就有了对大学的向往，也 正是这种向往，中学的繁重学习生活并没有给我） 带来多大的烦恼，我做好了准备，开始想在大学（ 里干一切我曾经想过的事，希望自己能尽快融入（ 到美丽的大学生活区，可是我失望了，正所谓希｝ 望越大失望越大，所以我讨厌大学。 ? 一开始我非常高兴，因为我终于可以摆脱严父的 训斥，慈母的唠叨，开始自己完全独立的生活 ; （当然经济不在其列），我可以放纵自己，可以;?:? 可是，正因为这样毫无顾忌的放纵，我变得 越来越难以控制自己，我也觉得生活越来越无味。 的确，生活平