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当谈到身体健康时，大家往往更加注重营养和锻炼，却很少学习如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本书由瑞士围齐孔富兰克林法研究所创始人埃里克·富兰克林倾心写就，是作者在近40年舞蹈教学生涯中总结出的呼吸方法精华。书中通过人体解剖彩图辅以运动呼吸的基本原理，结合舞蹈、瑜伽和普拉提详细讲解了30余种有助于提高日常活动和运动表现的呼吸练习方法，旨在改善人体的呼吸功能，从而促进健康，改善人们的生活质量和运动表现水平。阅读本书，读者将深入了解参与呼吸运动的重要元素，如横膈膜、肋
高效呼吸训练舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习[瑞] 埃里克·富兰克林（Eric Franklin） 著汪敏加 译人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据高效呼吸训练：舞蹈、瑜伽、普拉提的功能性练习/（瑞典）埃里克·富兰克林（Eric Franklin）著；汪敏加译.一一北京：人民邮电出版社，2020.4ISBN 978-7-115-52547-5I.①高… Ⅱ.①埃…②汪… Ⅲ.①健身运动-呼吸方法Ⅳ.①G883②G819中国版本图书馆数据核字（2019）第251061号版权声明Copyright © 2019 by Eric FranklinAll rights reserved. Exc
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