初中体育与健康教案两份.doc

体育与健康教案 授课班级：九年级15班 授课人 陈鹏兴 第1课次 教学内容 1、武术基本手型：拳、掌、勾的动作 2、跳跃：单、双脚跳 教 学 目 标 认知目标：能记住拳、掌、勾的动作名称、能知道单、双脚跳向上、向前上方跳的方法。 技能目标：能做出拳、掌、勾的动作、能做到前脚掌蹬地起跳，膝踝迅速蹬直，向上、向前上方跃起。 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 正确掌握拳、掌、勾的技术动作。 2、学生的想象、创新和表现能力。 难点 立掌 单双脚跳的蹬地用力和落地的方法。 安全提示 充分热身，预防运动损伤。 教学过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时间 开 始 部 分 课 堂 常 规 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 2分钟 准 备 部 分 慢跑 1、带领学生围绕操场进行慢跑热身。 1、跟随教师围绕操场进行慢跑热身。 2分钟 徒手操 口令指挥，带领学生做徒手操。 徒手操：6节x4x8拍。 根据教师的动作口令，认真跟随教师做徒手操。 动作到位，充分热身。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分钟 游戏 宣布游戏名字及讲解规则。 组织学生进行游戏。 游戏：兔子舞 认真听教师讲解游戏规则。 积极参与游戏。 注意安全。 5分钟 基 本 部 分 武术基本手型：拳、掌、勾的动作 1、简单介绍拳、掌、勾三种手型在武术动作中的作用，记住名称。 2、出示挂图，讲解拳、掌、勾的动作方法，组织学生练习，并巡回检查指导。 3、根据学生手型掌握的情况，可以用随意性的口令变换手型动作练习，增加学生练习兴趣。 1、通过介绍，知道拳、掌、勾的重要性。记住名称。 2、仔细看、认真听，直观模仿拳、掌、勾手型，体验动作方法，练习中，相互观摩、相互评比。 3、集体随教师口令变换手型练习，比一比，看谁迅速、准确到位。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 15 分钟 跳跃：单、双脚跳 1、分散模仿兔跳、青蛙跳。 2、组织集体练习原地单脚连续交换跳、原地双脚连续轻轻向上跳、原地双脚连续高跳。 3、分组练习单、双脚跳向前跳，让做得好学生示范表演。 4、注意练习场地平整。练习中要针对学生的情况适时放松调整。 1、体会前脚掌蹬地起跳动作。 2、体会各种跳跃的动作姿势，掌握稍屈膝和稍深蹲向上跳的动作要领。 3、通过观察同伴示范表演，理解前脚掌蹬地起跳、膝踝迅速蹬直的动作要领。 4、学会在练习中调整、放松。 10 分钟 结 束 部 分 课 后 常 规 领做放松活动。 课堂小结：针对学生的练习情况给予表扬与评价，以激励为主。 送还器材。 检查人数。 师生再见。 跟随教师认真做放松活动。 认真听教师的讲评，结合自身，课后继续练习。 送还器材。 师生再见。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ 3分钟 场地器材 操场一块、小体操垫若干个。 预计练习密度 35%左右 预计平均心率 110~120次/分 课后反思 体育与健康教案 授课班级：九年级15班 授课人： 第2课次 教学内容 1、武术基本步型：弓步、马步、虚步 2、跳跃：双脚连续跳上跳下 教 学 目 标 认知目标：能记住弓步、马步、虚步的动作名称、能记住本课所学的几种跳跃练习的方法。 技能目标：能做出弓步、马步、虚步动作、能做出双脚连续跳上跳下动作，做到蹬地时两腿蹬直，落地轻巧，并能连续进行。 情感目标：主动配合教师，积极参加练习，培养认真学习的品质。 重点 1、正确掌握弓步、马步、虚步的技术动作。 2、让学生掌握双脚用力蹬地、轻巧落地的方法，提高控制身体的能力。 难点 步法与冲拳相结合的练习。 上、下肢协调配合，轻巧落地。 安全提示 充分热身，预防运动损伤。 教学过程 学习 内容 教师活动 学生活动 组织 时间 开 始 部 分 课 堂 常 规 1、提前到场，准备好场地器材。 2、接受体育委员报告。 3、向学生问好。 4、宣布本课内容、教学目标及要求。 5、安排见习生。 1、将器材拿至场地。 2、体育委员整队，检查汇报人数。 3、向教师问好 4、认真听教师宣布本课内容、教学目标及要求。 ?????? ?????? ?????? ?????? △ ? 代表男生 ? 代表女生 ☆ 代表体育委员 △ 代表教师 2