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本书是由美国职业公路自行车赛车手、加利福尼亚自行车锦标赛冠军香农·沙凡铎多年训练经验的总结，书中涵盖自行车训练的方方面面，包括训练目标设定、训练理念、计划制订、骑行技术、损伤预防与恢复、骑行装备，以及56套自行车运动训练方案。每个训练方案均有详细的执行步骤，易于理解和操作。本书适合想要有效提升肌肉力量、骑行速度和体能，从而全面提升骑行运动表现的骑行爱好者、职业运动员和教练阅读。
喾Ȟ嗀0411自行车运动训练指南.indd 12018/4/12 下午12:46版权声明Copyright © 2013 by Ronin PLLCAll rights reserved. Except for use in a review, the reproduction or utilization of this work in any form orby any electronic, mechanical, or other means, now known or hereafter invented, including xerography,photocopying,
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