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自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活得更像“自己”。社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识。在有意识的自我形态下，我们可以通过一些专业、科学的心理手段逐渐释放由感觉、动机支撑的隐藏在人们内心深处的潜意识，以实现真实自我与现实自我的平衡。本书以《最熟悉的陌生人》为基础，用通俗易懂的语言以及生活化的案例，轻松、简单地展示了威尔逊
与最好的自己在一起：《最熟悉的陌生人》解析版李锦/著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据与最好的自己在一起：《最熟悉的陌生人》解析版/李锦著.--北京：人民邮电出版社，2016.5ISBN 978-7-115-42045-9Ⅰ.①与… Ⅱ.①李… Ⅲ.①情绪—自我控制—通俗读物 Ⅳ.①B842.6-49中国版本图书馆CIP数据核字（2016）第056789号内容提要自我认识就是逐渐释放潜意识的过程，每个人心底都有一个隐藏的“真实的自我”，而我们需要做的就是让这个“真实的自我”走进我们的生活，让自己活得更像“自己”。社会心理学家提摩西·威尔逊博士为我们提供了一个革命性的概念：适应性潜意识
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