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体 育 与 健 康 课 教案
教 学
内 容
? 1、跳短绳???
2、曳步舞
重 点
难 点
掌握摇绳和起跳时机,注意保持身体的协调性。
?
教
学
目
标
1、通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。
2、培养了学生良好的团结协作、积极进取精神和乐观开朗的品质。
3、培养学生运动兴趣,并在活动中体验我能行,告别我不行。
4、增强学生自信心,锻炼意志品质,体验成功的喜悦。
?
场
地
器
材
?
篮球场
?放音机,跳绳32根
教 学
顺 序
课堂常规--热身活动(韵律操)--辅助练习---技能展示与交流—体能训练---曳步舞--放松活动
?
顺序
?
时间
????
水平目标
?
教学内容
?
教师活动
?
学生活动
?
?
运动
负荷
次数
强度
?
?
?
一
?
?
?
?
二
分
钟
?
遵守纪律、积极参与、团结友爱。
一、?开始部分:???
(1)课堂常规。
(2)安排见习生。
一、(1)宣布本课内容。
(2)激发兴趣、提出要求、讲明注意事项
一、???? 组织:四列横队
○○○○○○○○
○○○○○○○○
××××××××
××××××××
△
要求:遵守纪律、认真练习
?
?
?
?
?
?
?
小
?
?
?
?
?
?
?
二
?
?
?
?
?
?
五
?
分
?
钟
?
?
?
积极参与、互帮互学、认真练习。
?
?
?
热情奔放,在运动中感受快乐。
二、热身活动
(1)围绕篮球场慢跑
?
?
(2)自编集体韵律操
?
?
(3)辅助练习
二、教法:(1)教师负责组织指导。
?
?
(2)师生同做韵律操。
?
(3)徒手跳练习
二、组织:
???
方法:让学生看着篮球场地的划线方向跑。
要求:动作整齐、节奏感强
?
2
|
3
次
?
?
4
×
8
拍
?
?
?
?
中
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
三
?
?
?
?
?
?
?
二
?
十
?
一
?
分
?
钟
?
?
动作准确、规范、新颖有创新意识。
?
?
?
?
展示自我、开启思维、大胆创新、相互交流、共同提高。
?
?
?
三、(1)说一说、跳一跳
?
?
?
?
?(2)技能展示与交流学习
?
(3)比一比
?
三、(1)教法:
①教师提问
②教师讲解补充
??
(2)教法:
?
①教师巡回指导
②示范、纠错
?
(3)教法:教师及时讲评鼓励表扬
?
三、(1)组织:
??????
①展示跳绳动作并说动作的方法
②观察和学习
③自由练习
要求:动作准确、规范
(2)组织:①展示各种不同的跳绳方法,并且相互交流学习
②自由练习
?(3)组织:每个小组推选两名不同跳绳方法较好的同学给大家展示表演。
要求:积极参与、求异创新
?
?
?
?
?
2
|
3
次
?
?
?
20
|
30
次
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
中
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
四
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
五
?
?
?
?
七
?
分
?
钟
?
?
?
?
三
?
分
?
钟
?
?
?
发挥团队的合作精神,大胆创新、积极进取。
?
?
发挥想像力和创造力以及求新、求异的思路,快速准确的进行拼图游戏。
?
?
?
?
?
动作自然、轻松优美。
?
四、曳步舞
?
动作要领:抬右腿的同时左腿向后滑动,抬左腿的同时右腿向后滑动。。
?
?
?
?
五、放松活动
?
《放松曲》
?
四、(1)教法:
?
①教师讲解游戏方法和规则
?
②教师语言启发引导学生进行拼图游戏。
?
?
?
?
五、
(1)教法:
教师领做,语言提示。
?
四、(1)组织:
??????? □
???? □???? □
??????? □
?
①教师带领全组的同学进行曳步舞学习。
?
?
?
?
?
五、(1)组织:
????
?①集体做整理放松活动。
要求:动作整齐、协议。
?
?
?
?
?
?
1
|
2
次
?
?
?
?
4
×
8
拍
?
?
?
?
?
?
中
?
?
?
?
?
?
?
?
?
?
小
??
?
?
?
六
?
二
分
钟
?
讲明不足、提出希望、语言鼓励。
六、小结、讲评
六、
(1)教法:教师对本课进行总结、讲评(2)宣布下课。
六、(1)组织:?
?
?
运动负荷曲线预计
平均心率:130—150次/分
练习密度:45±5 ℅
强度指数:1.3-1.5
?
?
?
课后小结
?
1、在学生自主学练过程中,每位学生都非常投入地进行创编各种花样跳绳,我边巡视边指导学生练习,发现他们的创编中有着各种各样的花式跳绳,让我很吃惊,学生掌握的知识简直在我之上。假如这节课,我采用传统的教学方法——教师教、学生学,那么学生所学的知识永远在教师的水平之下,学生得不到太大的空间发展,这
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