《健康饮食》教学课件合集.ppt

饺子里有什么？ 你想用什么馅料包一顿饺子？不同的饺子营养成分不同，你包的饺子有什么营养？ 饺子里的营养成分： 最新.课件 * 食物中的营养成分 阅读资料，说一说我们吃的食物可以分为哪几类？它们含有哪些营养物质？ 最新.课件 * 食物中的营养成分 谷类食物 谷类食物含有丰富的糖类，也含有蛋白质、维生素和一些无机盐，能为人体提供能量。 最新.课件 * 食物中的营养成分 蔬菜、水果类 蔬菜和水果含有很多纤维、维生素、无机盐和水，能帮助消化，维持人体正常的生长发育。 最新.课件 * 食物中的营养成分 肉类、蛋类和豆类 这类食物蛋白质的含量很高，也能补充维生素和无机盐，是人体生长发育的重要原料。 最新.课件 * 食物中的营养成分 奶制品类 奶制品含有丰富的蛋白质、糖类、维生素和无机盐。 最新.课件 * 食物中的营养成分 油脂类 油脂类食物含有丰富的脂肪，能增加食物的香味，能为人体提供能量。 最新.课件 * 食物中的营养成分 不同的食物中营养物质的种类和含量不同，营养学家为人们的健康饮食设计了“食物金字塔”，提倡每天的饮食要均衡。 奶类、油脂类 肉类、蛋类、豆类 蔬菜和水果类 谷类 最新.课件 * 昨天吃了什么？ 你昨天吃的食物里都含有五大类食物吗？ 4月18日 我吃了： 米饭1碗、蒸肉饼1块、煎荷包蛋3个、面包1个、酸奶2瓶、炸薯条2包。 谷类 √ 蔬菜、水果类 鱼肉类、蛋类和豆类 √ 奶制品类 √ 油脂类 √ 最新.课件 * 昨天吃了什么？ 将你昨天的饮食与“食物金字塔”比较，你的饮食合理吗？有需要改善的地方吗？ 最新.课件 * 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 健康饮食 最新.课件 * 为什么每餐都有蔬菜呢？ 我天天都想吃炸鸡腿，怎么没有安排呢？ 最新.课件 * 饺子里有什么？ 食物中的营养成分 昨天吃了什么？ 吃进去的食物变成了什么？ 养成饮食好习惯 最新.课件 * 饺子里有什么？ 饺子是用什么做的？它含有哪些营养成分呢？ 和面 饺子皮 拌馅 包饺子 面粉含有丰富的糖类 肉类含有丰富的蛋白质 蔬菜含有丰富的维生素、矿物质 食油含有丰富的脂肪 最新.课件 * 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件 * 最新.课件