初一体育短跑快速跑教案..docxVIP

初一体育与健康教案 班级： 人数： 上课时间： 授课教师： 1、技能目标：通过学习，让学生掌握途中跑的技术 学 习 目 标 2、认知目标：通过学习，让学生了解途中跑的基本知识， 并掌握途中跑的基本训练方法 3、情感目标：培养学生团结合作、吃苦耐劳、自主创新的 精神，激发和培养学生学习短跑的兴趣，促进身心健康， 场 地 器 材 田径场一块 篮球?4?个 接力棒?4?根 雪糕筒若干个 学习 内容 教?学 顺序 提高社会的适应能力 1、短跑：学习途中跑的技术????2、接力游戏 集合队伍→准备运动→游戏→学习途中跑技术→接力游戏→放松运动→课的小结 顺?时 序?间  达成目标 1、培养学 负 荷???????学习内容 一、课堂常规  教师指导 1、宣布本节课  学生活动 1、听从指挥，并认真听讲 生行为规 范和严格 2 的组织纪 一?分?律 钟?2?、调动学 生学习途 中跑的热 情 1?、培养学 生运动前 做好准备 运动的习  小 二、集合队伍,检查人数 三、师生问候，检查服装 四、宣布本次课的内容 五、安排见习生 一、准备运动 a?头部运动?b?扩胸运动?c?膝关 节运动?d?手腕踝关节运动?e?正 踢腿?f?侧踢腿 的内容，安排见 习生 2、教师讲解： 牙买加选手乌 塞恩?.博尔特以 9?秒?69?创造?100 米的世界记录 1、教师带领学 生进行准备运 动 2、组织如下图 ????? ????? ????? ????? ? 1、学生按要求进行准备运动（组织如 上图） 2、认真听讲游戏规则，按规则进行游 戏（组织如下图） 8 二?分 钟 惯 2?、使学生??中 充分热身， 为学习途 中跑做好 以上准备运动均为?4×8?拍 二、游戏：喊数抱球 2、讲解准备运 动的重要性 3、讲解游戏规 则、方法，组织 学生进行游戏 准备 1?、让全体 学生掌握 起跑的基 本知识、技 1 能 三?7 一、学习起跑技术 1、教师讲解、 示范途中跑技 术，并引导学生 正确、积极练 习。 1、学生认真听讲、观察老师的起跑动 作 2、学生尝试练习起跑技术 ?????? ?????? ?????? 分?2、让?80％ 钟?的学生掌 握起跑的 中 2、教师启发诱 导，鼓励练习， 个别辅导。  ?????? 练习方法 顺?时 序?间  达成目标 负 荷???????学习内容  教师指导  学生活动 3?、培养团 结合作、自 主创新、不  1、分小组进行辅助性练习 （1）、摆臂练习（3）、后蹬跑?3、教师纠正存 3、分小组进行辅助性练习 （1）、摆臂练习 （2）、高抬腿 断进取的 优良品质， （2）、高抬腿?（4）、小步跑 2、加速跑练习 在的问题。 （3）、后蹬跑 （4）、小步跑 三 体会通过??中 努力带来 的成功和 喜悦，增强 自信心 1?、全体学 4、加速跑练习 4、组织学生进 行辅助性练习 1、教师讲解游一、接力游戏??????????????????????????????1 1、教师讲解游 生积极参 与游戏的 练习。 戏规则，并组织 学生进行游戏 力游戏 1 四 0??2?、培养学 分?生竞争、合 钟?作意识。  大  2、教育学生注 意安全 3 五?分 钟  体会放松 后带来的 愉悦感，并 养成运动 后自我放 松的习惯 1、斗笑放松和积极放松肌肉 2、师生总结、评价本节课 3、回收器材 小?4、师生再见 1、指导积极地 放松恢复 2、总结、评价 本节课，布置课 后作业 1、学生在教师的带领下进行放松。 ????? ????? ????? ????? ? 2、要求：充分放松，消除疲劳 140 教后小记 运 动 130 120 平均心率：120?次/分 负?脉搏 110 荷?次/分?100 最高心率：130±5?次/分 曲 线 预 测 安 全 措 施 90 80 5?10?15?20?25?30?35?40 时间（分钟） 1?一切行动听指挥，服从教师安排 2?不要到非安全区域内进行活动 3?不要在老师指定的限制线外活动 4?在进行有身体接触或危险的练习时，不能开玩笑 练习密度：35％±5 基本部分练习密度： 45％±3 初一体育与健康教案 班级：初一 人数：57 上课时间：?第 5 周 第 14 课时 教 学 目 标 1、认知目标：学生能说出蹲踞式起跑的动作要领，知道途中跑步频对跑 速的作用。 2、技能目标：学生在进行途中跑时后蹬腿能随惯性折叠迅速前摆：起跑 时做到协调快速启动。 3、情感目标：培养学生自主学习，合作探究和勇于进取的良好品质。  场 地 器 材 田径场一块 篮球?4?个 接力棒?4?根 雪糕筒若干个 教学 内容 教学 顺序 1、短跑：?