形体训练教案（完整版）.docx

河南经贸职业学院 形 体 舞 蹈 任课教师：  形 体 训 练 教材内容 一、站立姿态的基本训练；二、基本手位练习 目的任务 通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并增强手臂的柔软程度，从而保持良好的身体形态。 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 开 始 部 分 5′ 课堂常规： 1、集合整队，检查人数、服装 2、师生问好，宣布本次课内容、要求 3、安排见习生 要求：站队快、静、齐 服装轻便，精神饱满 准 备 部 分 15′ 1在地毯上拉韧带，单人和双人练习 2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。 3行进间踢腿 ×××××××××××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。 要求：动作到位，有力，各关节充分活动开 基 本 部 分 70′ 一、基本站立控制练习 讲解动作要领并示范： 二、学习基本手位 基本手形，讲解动作要领并示范 基本手位，讲解动作要领并示范 教法：1、随优美的钢琴曲练习站姿 2、教师领做基本手位 3、学生自己练习动作 4两人一组，互相纠错 要求： 保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态 用肘关节带动手臂做手位练习 结 束 部 分 10′ 1、集合队伍 2、总结本课情况 3、宣布下课，师生再见 ×××××××××××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 形 体 训 练 教材内容 一、复习基本站立姿态；二、复习基本手位；三、学习基本脚位 目的任务 通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并掌握基本脚位。 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 开 始 部 分 5′ 课堂常规： 1、集合整队，检查人数、服装 2、师生问好，宣布本次课内容、要求 3、安排见习生 要求：站队快、静、齐 服装轻便，精神饱满 准 备 部 分 15′ 1在地毯上拉韧带，单人和双人练习 2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。 3行进间踢腿 ×××××××××××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。 要求：动作到位，有力，各关节充分活动开 基 本 部 分 70′ 复习基本站姿 复述要领并示范 复习基本手位 复述要领并示范 学习基本脚位 讲解动作要领并示范、 教法： 教师示范，学生看 学生模仿练习 教师喊口令，学生练习，反复数次 学生分组练习，教师纠错 伴随音乐练习 要求： 保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态 用肘关节带动手臂做手位练习 脚位练习重心在两脚上 练习脚位时两腿绷直 结 束 部 分 10′ 放松练习：a、拍打放松练习，b、想象放松练习 集合队伍 3、总结本课情况 4、宣布下课，师生再见 ×××××××××××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 形 体 训 练 教材内容 一、学习柔软步；二、学习足尖步 目的任务 通过本堂课的学习，使学生的站立姿态更优美更端庄，并学会两种舞蹈步伐，从而保持良好的走路姿态。 课的部分 时 间 课 的 内 容 组 织 教 法 及 要 求 开 始 部 分 5′ 课堂常规： 1、集合整队，检查人数、服装 2、师生问好，宣布本次课内容、要求 3、安排见习生 要求：站队快、静、齐 服装轻便，精神饱满 准 备 部 分 15′ 1在地毯上拉韧带，单人和双人练习 2、随音乐做准备活动：a.头部运动，b.肩部运动，c.扩胸运动，d.腰部运动，e.髋部运动，f.膝关节运动，g.腕踝关节运动。 3行进间踢腿 ×××××××××××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 教法：教师喊口令，示范，学生跟着做。 要求：动作到位，有力，各关节充分活动开 一、学习足尖步 讲解动作要领并示范：挺胸抬头挑右胸。同时出右脚。以脚跐关节着地，右手臂斜上举，左手臂斜下举。小步进行一拍一动，进行时不屈膝，保持身体的基本形态和稳定性，无起伏状态 教法： 1、教师示范，学生看 2、学生模仿练习 3、教师喊口令，学生练习，反复数次 4、学生分组练习，教师纠错 5、伴随音乐练习 基 本 部 分 70′ 二、学习柔软步 讲解动作要领并示范：直腿绷脚面，脚面向外翻转点地，过度至全掌着地。同时左脚蹬地，重心迅速移至右脚，成左脚点地 要求： 1、保持好挺胸、收腹、立腰、立背、沉肩的正确姿态 2、不屈膝，保持身体的基本形态和稳定性，无起伏状态 结