初中心理健康教育《体辅导案例》公开课课件_19.pptVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 19页
2020-04-22 发布于浙江
举报
版权申诉

初中心理健康教育《体辅导案例》公开课课件_19.ppt

1、本文档共19页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_19 大风吹我们要竭尽全力争取属于自己的位置! 初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_19 一、调整心态实力是基础，发挥是关键影响考试成绩的因素 1、考场心态 2、考前心态 3、学习方法 4、知识基础 5、考试策略技巧 6、…… 7、临场发挥 …… 良好的备考心态：自信、乐观、豁达、坚强、适度紧张良好的考场心态：愉快、适度紧张耶克斯—多德森定律换个角度来看焦虑二.关注当下做当下应做之事（学习）享受此时此刻（一心不可二用）把握住现在就把握了未来做好当下才是为未来负责专注才能做到最好！ “我走钢丝之所以能成功，是因为我走钢丝的时候从不想到目的地，我只想走钢丝这件事，专心专意地走好钢丝，不管得失。” ___瓦伦达实力＋担忧→多受干扰→学不好考不好实力－担忧→少受干扰→学好考好尽力向后转双脚分开，与肩同宽右臂向前伸出，手心向下右臂带动身体尽力向后转，双脚不动记住指尖指向的标记把手放下三.坚持不懈迈克尔·菲尔普斯“菲鱼” 奥运总成绩：23金3银2铜世锦赛总成绩：26金6银1铜 2008北京：8金四.模拟想象想像你认真听课的过程和状态想像你在考场上从容的状态想像可能出现的情况和你有效的应对尽可能想像你能达到的最好状态五.积极心理暗示积极心理暗示给人以向上的力量，有助于潜能发挥！试一试初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_19 积极心理暗示有力肯定积极简短合理化＋初中心理健康教育《体辅导案例》培优课件_19