青少年拳击教学训练大纲 - 中华全国体育总会.pdf

青少年拳击教学训练大纲 （修订版） 中国拳击协会 2016 年12 月 目录 第一部分 《大纲》编制说明 第二部分 我国青少年拳击运动发展现状 第一章 我国青少年拳击运动员发展现状 第一节 我国青少年拳击运动员性别及年龄结构特征 第二节 我国青少年拳击运动员区域分布特点 第三节 我国青少年拳击队伍及后备人才基地建设现状 第四节 我国青少年拳击国际比赛成绩现状 第二章 我国青少年拳击教练员队伍发展现状 第一节 我国青少年拳击教练员队伍基本特点 第二节 我国青少年拳击教练员执教能力现状 第三部分 青少年拳击运动员培养 第一章 青少年拳击训练的特点和基本原则 第一节 青少年拳击训练的特点 第二节 青少年拳击训练的基本原则 第二章 不同年龄阶段训练目标、内容和负荷 第一节 启蒙阶段运动员的训练目标、内容与负荷 第二节 基础阶段运动员的训练目标、内容与负荷 第三节 开始专项阶段运动员的训练目标、内容与负荷 第四节 深入专项阶段运动员的训练目标、内容与负荷 第三章 青少年拳击运动员体能训练 第一节 青少年拳击运动员敏感期身体素质特点 第二节 青少年拳击运动员身体素质训练 第三节 专项辅助性训练 第四章 青少年拳击技战术训练 第一节 青少年拳击技术训练 第二节 青少年拳击战术训练 第五章 青少年拳击运动员心理训练 第一节 拳击运动员应具备心理能力 第二节 心理训练方法 第六章 青少年拳击运动员体重控制 第一节 青少年拳击运动员体重控制原理 第二节 青少年拳击运动员体重控制方法 第七章 拳击伤病预防与治疗 第一节 拳击运动伤病原因 第二节 拳击运动伤病预防 第三节 拳击运动常见伤病与处理 第八章 青少年拳击运动员的选材 第一节 青少年拳击选材的主要测试指标及目的 第二节 青少年拳击运动员各阶段的常用体能测试指标与评分标准 第九章 青少年拳击竞赛 第一节 青少年拳击竞赛年龄及组别划分 第二节 不同年龄段竞赛实施 第四部分 教练员执教能力 第一章 教练员执教能力基本要求 第一节 训练能力 第二节 比赛指挥能力 第三节 运动队管理能力 第四节 教学能力 第五节 自我完善能力 第六节 科研与创新能力 第七节 协调人际关系能力 第二章 教练员执教能力培养 第一节 多年训练计划的制定 第二节 年度训练计划的制定 第三节 周、课训练计划的制定 第四节 运动训练管理 第五节 教学训练方法 附件 1 不同年龄阶段身体能力指标与评分标准 附件 2 不同年龄阶段技战术规格与评分标准 附件 3 选材常用测试项目与方法 第一部分 《大纲》编制说明 青少年拳击是我国拳击运动稳定、蓬勃、可持续发展的根本，完善的、系统 的教学、训练体系是我国拳击运动跻身世界拳击强国的客观需求、迫切需要。在 原《青少年拳击教学、训练大纲》的基础上，结合国内外青少年拳击发展的现状 和趋势，大纲编写组对原大纲内容进行重新修正、完善，促使各层次青少年拳击 训练规范化、系统化，为培养高水平后备力量，推进科学化训练提供参考。 《大纲》的指导思想：青少年拳击训练注重运动员训练兴趣的培养，强调身 体素质的全面训练，专项技术的基本功训练，心理素质的打磨训练，并紧密衔接 各阶段训练，将多年训练工作系统化，完成青少年拳击队伍的梯队建设。