压力管理之：人性解剖（自选模块） 3小时 - 课程大纲.doc

人性解剖与人际效能提升 特别提示：本模块适合有一定心理素质、渴望深层洞察人性的高学历管理人员学习。会涉及哲学、实验心理学、神经生理学、精神的主客观分析等理论和案例。 课程时长：3小时（180分钟） 第X模块：人际人性解剖 [约85分钟] 本节目标：学员可以比较清楚地认知：大脑结构、性格与快乐的关联性在哪？为什么很多人不能享受无功利行为的快乐？为什么我们羡慕有钱人而不羡慕幸福？为什么易感型人格特别容易被压力困扰？为什么人性需要正向刺激…… 1、对主观世界的客观性理解 A. 对负面更偏好 B. 吝啬 C. 爱比较 D. 爱面子 四分钟测试：易感型人格测试 实验：《黑龙江老鼠PK新疆老鼠》 2、人际人性剖析 A. 偏好正性刺激（正性的两个方法） B. 自我性（利益判断不等式的破解） C. 寻求归宿性（深度共情的三个妙法） D. 情绪人际转移性（避免过高期望值的三种态度） 小活动：《周围人的相似度》 第X模块：人类情性与因顺 [约85分钟] 本节目标：每个人生活工作中的烦恼比比皆是，困扰了情绪、干扰了健康。学员可以比较清楚地了解到：人究竟能否完全控制自己的行为？我们需要为所有的心理现象负责吗？要不要彻底消除不符合社会规范的欲望？能否真的摆脱所有工作烦恼？…… 1、情性之一：必要性 A. 存在的都是必要的 B. 七情可不可以拿掉一个？ C. 没有不应该的情绪和情感 小练习： 2、情性之二：两极性 A. 两极性的相对性：对不同事物可以产生同一种情绪体验 B. 两极性的矛盾性：对同一事物可以产生不同的情绪体验 C. 如何调整情绪预期？…… 3、情性之三：动力性 A. 情绪情感如何给心理活动提供能量 B. 亚健康：层次越高越持久？ 案例：《越不想得什么病，越得什么病》 4、情性之四：发泄性 A. 心理能量的积蓄 B. 情绪心理表达的六个层次 C. 越想讲清，越讲不清 实验：《冲动控制障碍》 5、情性之五：非理性 A. 不可控的情绪 B. 行为的冲动性 C. 对理性的损害性 案例：你为什么放弃治疗？ 6、情性之六：转换性 A. 向其他的心理和生理活动转换 B. 神经情绪与器官联结 C. 《黄帝内经》与当代“心生疾病”预防 小练习： 视频：《情?事》 The end