塑阳光心态做幸福教师方案.ppt

21世纪最伟大的发现就是 —一个拥有阳光心态的人，全世界都会给他让路 塑阳光心态 做幸福教师 ●思想决定心态 ●心态决定状态 ●状态决定事态 ◆ 西吉县什字中学 张国林 现在大家所面临的是一个什么样的环境呢？ 1、我们的财富在不断增加，但是满意度却在下降； 2、我们拥有的越来越多，但是快乐却是越来越少； 3、我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少； 4、我们认识的朋友越来越多，但是真诚的朋友越来越少。 现在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时 代多好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家里啥都有，就是心情不 好。 扪心自问，现在的人真是身在福中不知福啊！为什么这么说呢？ 第一，现在想吃什么就能吃到什么； 第二，现在想玩什么，就能玩到什么； 第三，现在想去哪儿就去哪儿。 在这种情况下，我们如果还不知道幸福，那真是人生一大遗憾。 到底是 哪里出了问题呢？思前想后不难发现是我们的心态出现了问题。我要提醒大家：好心情才能欣赏好风景。我今天的讲座，就是要让大家建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心是一团火，才能释放出光和热，你内心如果是一块冰，就是化了也还是零度。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。怎样塑造一个良好的心态呢？请你走进阳光心态—— 什么是阳光心态？ 阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式。 阳光心态的精髓： 第一，不能改变环境就适应环境； ● 有一个人练习搬山术，苦练了若干年后，发功搬山，结果发了半天功发现山没动。他向师傅抱怨“我搬不动山，你怎么教的？” ， 师傅对他说：“山搬不动的，你绕到山那边去不就行了吗。” 阳光心态的精髓： 第二，不能改变别人就改变自己； ● 有人甚至想改变80岁老人的习惯，80岁的老人已经养成了固定的习惯，不太可能被改变。家里如果有老人，你应当尽量去适应他们。 ●有一个年轻人是由外婆带大的，他把外婆接到家里，他媳妇决心尽孝道，不让老奶奶干一点活儿。老太太干了一辈子的家务活了，一定要干，媳妇就是不让干，结果竟引发了矛盾 。 阳光心态的精髓： 第三，不能改变事情就改变对事情的态度； ● 在现实中，有人常常会感到被别人的语言伤害了。其实在许多时候，并不是别人的语言伤害了你，而是你自己的思考伤害了你自己。如果有人说：“你这人真不是个东西！”你也不必跟他生气，可以这样说：“你说的太对了，你揭示了人类的本质，人类绝对不是一个东西！你我都一样。” 阳光心态的精髓： 第四，不能向上比较就向下比较。 ● 成功学告诉我们，不想当元帅的士兵不是一个好士兵，不想当船长的水手不是一个好水手。但是，只有一个人能当船长，更多的人和你一样，甚至位置比你更低。如果你这样想，你的心胸你变得开阔起来。适度竞争产生活力，过度竞争身心疲惫。当生存基础不成问题之后，我们就应保持好心情，努力向上，如果达不到最好，就力争达到次最好。天地之大，你只需一张床，山珍海味很多，你只有一个肚子。何不每天快乐的工作，享受生活呢？ 教师需要阳光心态 我们现在面临的是教学工作，与我们整天打交道的是同事、学生、上课、作业、批改、辅导。有时想想确实很枯燥、乏味。这时我们就需要乐观积极的心态，要有阳光心态，要从这些琐碎的事情中去寻找快乐。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它.这节课那个调皮的学生在认真听课，今天的这份练习批下来感觉学生做的都蛮好，有位学生跑过来和你说那道题目他终于弄懂了，辅导完学生后那位学生笑着亲切地说了声谢谢。把你这些快乐的点点滴滴聚集起来，时时刻刻想想这些快乐，努力地增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。每天围绕你烦心事也肯定很多，比如今天班级又被扣分了，任课老师在说你班里这次考试不好了，上课时发现两位学生在一起说笑。对于这些事情我们应该有宽广的胸怀，确实有不足的应努力去改正去提高，觉得自己做得蛮好的就让别人去说吧，走自己的路，而且这时候应多想想那些快乐的事！这样的话你每天生活在快乐中的时间会远远超过生活在忧愁中的时间，一天除睡眠之外大致有十六小时，如果你生活在快乐中的时间有十多个小时，忧愁的时间只一点点，那你不是很阳光了么！ 幸福到底是什么？ 曾经有心理学家对数千人进行了随机问