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职中生体质、体能特点的探究 摘要：培养职中生体育能力，促进身心健康心理发展，是学校体育教育的重要环节。文中阐述了职中生体质特点，体育能力含义包含所有内容。提出了职教应把提高体质，体育能力放在首位。从教学内容体系和方法等方面有目的有计划的培养职中生体育能力的对策。 关键词：职中生 体质 体育 体育能力 素质教育代替应试教育的改革，职业技术教育已得到大力发展，体育教学、心理教育、健康教育、体育能力，成为每个教育工作者关注的问题。尤其是培养职中生综合能力要求有健康的体魄是尤为重要的，但是职中生正处于生长发育后期，体育基本素质和锻炼能力的问题都没形成。据调查：职中生体质高于普高学生，但是职中生大多数体育知识化贫乏，90%无特长，85%的学生没有养成锻炼身体的习惯，95%的学生体质差。随着教改的深入发展，特别是职中生担负祖国建设的专业性人才，职教应顺应潮流。提高学生体质，促进其身心健康发展，尽快解决好如何提高职中生身体素质及体育能力的问题。 一、职中生体质研究结果与分析： 职业技术教育现已得到大力发展，体育在职业技术教育中地位日益提高。了解现在学生体质特点，为了培养合格健康人才，在2006-----2007年对2006级学生进行了体质指标的测试和研究。 职教中心学生主要身体形态（男生）（表一） 身高（cm） 坐高（cm） 体重（kg） 胸围(cm) 大臂围(cm) 肩宽(cm) 骨盆宽(cm) 2006平均值 168.2 90.3 59.1 83 27 37.9 27.2 2007平均值 171.3 91.8 64.5 85.2 28.1 39.1 27.9 两年变化差值 3.1 1.5 5.4 2.2 1.1 1.2 0.7 职教中心学生主要身体形态（女生）（表二） 身高（cm） 坐高（cm） 体重（kg） 胸围(cm) 大臂围(cm) 肩宽(cm) 骨盆宽(cm) 2006平均值 159.7 86.3 53.2 80.1 24.9 35.6 27.9 2007平均值 160.4 86.6 54.3 80.9 25.0 35.9 28.4 两年变化差值 0.7 0.3 1.1 0.8 0.1 0.3 0.5 职教中心学生主要身体机能指标（平均值）（表三） 心率（次／分） 男 女 血压（毫米汞柱） 男 女 肺活量（ml） 男 女 2006平均值 77.6 78.3 110／70.8 112／70.6 3621 2588 2007平均值 76.3 77.8 112／71.4 114／70.8 3713 2696 两年变化差值 1.3 0.5 8／0.6 2／0.2 92 108 职教中心与其他普通高中学生身体素质比较表（男）（表四） 引体向上（次） 1000米跑（秒） 立定跳远（米） 推铅球（米） 50米跑（秒） 2006年职中平均值 8.4 4′08″ 2.07 6.25 7″48 普高平均值 7.7 4′14″ 2.06 6.14 7″95 2007年职中平均值 10.8 3′58″ 2.33 7.9 7″24 普高平均值 8.8 4′04″ 2.12 7.04 7″63 职中差值 2.4 10″ 0.16 1.65 ″24 普高差值 1.1 10″ 0.16 0.9 ″32 职教中心与其他普通高中学生身体素质比较表（女）（表五） 仰卧起坐（次） 800米跑（秒） 立定跳远（米） 推铅球（米） 50米跑（秒） 2006年职中平均值 26.9 4′01″ 1.62 5.32 8″83 普高平均值 24.9 4′04″ 1.61 5.11 8″86 2007年职中平均值 32 3′58″ 1.72 6.48 8″7 普高平均值 25 4′03″ 1.62 5.98 8″76 职中差值 5.8 ″3 0.1 1.16 ″13 普高差值 0.1 ″1 0.01 0.87 ″1 二、职中生体育能力的含义： 所谓能力，是指“以人为的一定生理和心理素质为基础，在认识和实践活动中形成、发展的完成某种任务的能动力量”。由此，我们可以把体育能力理解为：一个人在学习掌握体育知识和体育技能的基础上，运用各种方法和手段，对自身的体育实践活动起稳定调节作用的个性心理品德和操作行为的一种综合能力。职中学生体育能力的基本内容应包括对体育的认识能力、科学锻炼的能力、体育锻炼的自我评价能力、终身体育能力等（见图1）。 图1 体育能力内容模式图 体育认识能力是指人们对体育知识和体育现象的