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第五课我就是一道风景
授课教师：;;（1）小欣认可自己吗？
（2）你怎么看小欣的变化？;;肯定自己的优点;2000年时，出生于意大利的索菲亚·罗兰被评选为千年美人。索菲亚·罗兰是一位受全世界影迷喜爱的女影星，可是在她16岁第一次拍电影时，却遇到了不少麻烦。
她第一次试镜头时，就失败了，几乎所有的摄影师都说她够不上美人的标准，抱怨她的鼻子和臀部。导演卡洛只好建议她把臀部减去一点儿，把鼻子缩短一点儿。一般情况下，演员都对导演言听计从。可是，索菲亚·罗兰却没有听导演的，她相信自己，对自己有信心，认为这就是自己的特色。
索菲亚·罗兰对卡洛说：“说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？”;“我要保持我的本色，我什么也不愿意改变。”
“至于我的鼻子，无可否认，我的鼻子确实有点过于高挺，但那是我的一部分，那是我的特色，我愿意保持我的本来面目。”
大导演卡洛被说服了。电影不但拍成了，而且，索菲亚·罗兰一下子红火起来，逐步走上了成功之路。;接纳自己的缺点;SSRIs
与认知行为治疗结合;有时候，你是不是会觉得有人一直在关注着自己的一举一动？自己好像活在一个舞台上，有一群“假想的观众”在监督着自己？;正视“假想的观众”;;看到内在的自己;;;
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