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心理健康与压力管理培训课件.pptx

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    心理健康与压力管理培训课件

    制作人：来日方长

    时间：XX年X月

    目录

    第1章简介

    第2章压力的影响

    第3章压力管理技巧

    第4章心理健康促进

    第5章实例分析

    第6章总结与展望

    01

    第1章简介

    课程介绍

    学会应对挑战

    理解心理健康与压力管理

    探索心理健康的关键

    重要性

    提供实用技巧

    有效方法

    课程目标

    通过课程学习，学员将掌握压力的定义与分类，了解不同类型的压力如何影响心理健康。同时，本课将提供有效的方法来应对压力，促进心理健康的发展。

    心理健康概述

    探索心理健康的内涵

    概念与重要性

    01

    03

    02

    认识身心健康的相互影响

    心理健康

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