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2024.1.4《冬季护脾要“暖”气》节目笔记

脾胃在冬季不仅身体需要保养，有一个重要的脏腑更是需要“暖”气，为此他们还专门带来了临床上常用的“四、三、二”“暖”气药，到底是什么呢？

冬季小心两种寒“冻住”脾胃！做好三件事，散寒补阳，还能防癌~

北京卫视养生堂

进入小寒节气后，全国降温正在酝酿中……豆沙提醒大家要注意保暖，一说保暖大家都想到的肯定是身体的保暖。

而今天做客的两位嘉宾是来自北京中医药大学东方医院肿瘤科的李泉旺主任和孙韬老师。他们告诉我们，在冬季不仅身体需要保养，有一个重要的脏腑更是需要“暖”气。

身体里的“暖气”能够帮助我们抵御病邪，而“暖气”不够，寒气过多则会导致寒凝气滞，在临床上多见于肿瘤患者，所以，给我们的一个重要脏腑“暖”气，不仅能让脏腑不得病，还能够预防肿瘤！

?为此他们还专门带来了临床上常用的“四、三、二”“暖”气药，这个“大招”到底是什么呢？

01

冬季被冻住的“电梯”

这些症状提示脾国有问

原来在冬季需要“暖”气的脏腑就是我们的脾胃。

脾胃是人体气机的枢纽，犹如一个电梯掌管着人体气机的升降，如果这部“电梯”被冻住了，就会导致气机升降不畅，从而出现各种脾胃问题。

脾胃被“冻住”后，会出现两种症状——脾胃虚寒和实寒。

01脾胃虚寒：按压疼痛缓解

与自身阳虚关系更密切。症状表现为脘腹绵绵冷痛，疼痛喜按；得温痛减，遇寒加重；畏寒怕冷，神疲乏力；气短懒言，大便溏薄。

02脾胃实寒：按压疼痛加重

症状为脘腹冷痛、痛式急迫、疼痛拒按、得温痛减、遇寒加重、口淡不渴或喜热饮、形寒肢冷、小便清长、大便溏薄或秘结。

简单来说，实寒的主要特点为按压时疼痛会加重，而虚寒按压时则会缓解，实寒和虚寒共同点为得温则减，即热敷会让疼痛缓解。

02

两种赛冻住脾胃

四姜三香助“暖气”

李主任告诉我们，在冬季这两种容易寒容易冻住我们的脾胃，脾胃虚寒与“四、三、二”“暖”气药中的“四”——四姜关系更密切，脾胃实寒则与“暖”气药中的“三”——三香关系更密切。

01四姜：多用于脾胃虚寒

四姜指的是生姜、干姜、炮姜和高良姜。

①生姜：最常用，温胃散寒效用佳

上品，辛、微温，解表散寒，温中止呕，化痰止咳，解鱼蟹毒。

是咱们厨房里最常见的一种食材，也是中药里常用的一味中药，它的温胃散寒的作用是最好的，同时还能止呕。

【建议】如果觉得中药味道不好入口，我们可以在中药中滴入3-4滴生姜汁，中和味道，保护胃黏膜。用作外敷时，例如皮肤发痒发红，可以把皮去掉，切2-3块，在患处擦拭5-10次，起到防过敏的作用。

②干姜：多用于脾胃虚寒呕吐

上品，辛、热，温中散寒，回阳通脉，温肺化饮。

生姜经过炮制后就成了干姜，它的散寒作用相比生姜减弱，但温里的作用增强了。

临床上多用于脾胃虚寒的呕吐、腹泻，多与吴茱萸搭配治疗胃酸过多。

【干姜的用法1】

临床上两位主任常用一个对药——干姜+肉桂对脾胃虚寒进行调治。

方解：干姜温中散寒；肉桂辛热，上温心阳，中温脾胃之阳，下温肾阳。用药配比需遵医嘱！

功效：温经散寒止痛。临床多用于术前消化道有问题（多是脾胃虚寒引起）的患者。

【干姜的用法2】

很多朋友说，自己的症状还没有那么严重，有没有在家调养的代茶饮？那么豆沙推荐您试试这个干姜肉桂羊肉汤，是在干姜肉桂药对的基础上做成的食疗方。

组成及制作：肉桂、干姜，各10-15克，羊肉适量。炖羊肉汤时放入肉桂、干姜即可。

功效及适用：散寒养血，适合脾胃虚寒人群。

专家提醒：一周喝1-2次，不适合阴虚有热人群、肿瘤患者、有出血倾向人群食用。

③炮姜：虚寒便血得靠它

上品，辛、热，温经止血，温中止痛。

炮姜的温里作用在生姜、干姜、炮姜“三兄弟”中是最强的，同样的，它也不适合所有人使用。

临床上多用于虚寒导致的便血、妇科阴道出血。

④高良姜：胰腺癌冷痛最怕它

中品，辛、热，温中止呕，散寒止痛。

准确来说，高良姜是姜科的“亲戚”，不属于“姜”，它的热性非常强，长期服用会有一定的禁忌症。

临床上对胰腺癌的冷痛治疗效果特别好。

02三香：多用于脾胃实寒

实寒与三香密切相关，临床多用檀香、沉香和小茴香等芳香化湿行气的药来调理。

沉香：辛、苦，微温。行气止痛、温中止呕。能够下气散寒。

檀香：辛、温。行气止痛、散寒调中。善于走上焦，对胸痹胸热、胸中冷痛有很好的疗效。

小茴香：辛、温。散寒止痛、理气和胃。尤其对少腹（腹股沟）冷痛有很好的治疗效果。

【脾胃实寒方】

两位主任也给我们揭秘了临床常用来治疗实寒脾胃冷痛的药对——沉香+乌木。

方解：乌药除了温中行气散寒外，它还“能上能下”，能散上中下三焦的寒气；沉香温通理气入络。用药需遵医嘱！

功效：对寒凝气滞所造成的脘腹的疼痛效果特别好。

03

极具特色的热疗外治法

您都见过吗。

01补虚暖脾的刮灸和热敷包

①补泻结合的刮灸

除了药物调理之外，两位主任还为我