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学会调控情绪教案.pdf

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    学会调控情绪教案

    学会调控情绪教案5篇

    学会调控情绪教案篇1

    目标知识目标：

    1、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，

    2、了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，

    3、明白情绪需要个人主动调控的道理；

    4、学会调控情绪的一些有效方法。

    能力目标：逐步掌握一些调节情绪的有效方法，形成自我调适、自我控

    制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。

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