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高二体育教学总结

篮球选修课训练总结本学期马上结束，一学期来，我结合我校实际，认真抓好篮球选修课的训练。

在教学训练中保持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提升训练水平。篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。

要想学好打篮球，首先要使同学建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展同学灵敏协调等身体素养，培养同学勇敢、顽强、机智、果断等合格品质和团结一致的集体主义精神。篮球选修课训练内容丰富多彩，按计划进行以下内容训练：①熟悉球性。

②基本站立姿势和持球方法。③原地运球。

④原地双手胸前传、接球。⑤原地双手胸前投篮。

⑥行进间直线运球。⑦行进间曲线“之字型〞运球〔伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等〕。

⑧移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。⑨后退跑的技术。

⑩篮球战术及游戏活动等等。通过一学期的训练，同学们学习认真，积极性高，兴趣大，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行学习，而且篮球关于小同学来说是同学们上课比较喜爱的运动。

竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。一、改变固定的训练模式，达到多样化固定模式的训练不仅会使运动员失去训练的兴趣，而且易形成固定思维，对新的训练和技能学习带来困难，兴趣是从事一项活动的内在因素，失去了兴趣也就等于失去了训练的动机。

长期固定模式的训练会降低对该训练项目的兴趣，从而势必会导致运动成绩的不前或下降，相反，训练的多样化则会强化运动员的训练兴趣，使他们在累、苦中得到快乐，从而调整了他们训练，学习的动机，促进了训练的效果二、及时反馈、及时调整运动员及时准确地对运动训练状况的反馈与教练员及时地对训练方案，教学教法的调整，是一项双边活动，是相辅相成的缺一不可的.运动员及时地对自己的训练状况，技术的掌握状况，身体的疲惫状况以及饮食结构等反馈给教练员，教练员则必会依据这些具体状况作出适宜的调整，看看是否必需要增加训练强度，训练量，增加或减少力量学习组数次数，高度，自动的学习比例，增加或减少休息的时间等一些具体问题都将会对运动员的运动训练产生较大的影响，处理不好这些问题，就可能导致高原现象的出现，因此在训练中要及时处理好反馈与调整的关系，及时地对具体状况作出具体的调整，不仅能够避免或更好地突破高原现象，而且更有利于运动成绩的提升。三、教练员的激励与关爱在运动训练过程中，教练员起主导作用，运动员是训练的主体，教练员的一言一行，都将会对运动员的训练产生影响，在运动员的训练中，希望得到肯定，在这个时期，教练员应及时抓住运动员的心理特点进行思想道德教育，在训练方法加以指正，在技术的强化上进行多次点批要多用一些富有有哲理，亲切的鲜活的话语去开导，去激励，以消除他们在高原期出现的苦闷彷徨，焦虑心理，使其能够更好地投入到学习与训练中去。

总之，及时、必需要运动员与教练员的共同努力，要依据不同的状况做出具体的处理，同时，不要受固定思维的影响，合理的安排训练与比赛，对运动员进行及时调整，使训练、疲惫、训练更好的结合起来，促进运动成绩的提升。

2.体育学期小结500字关于篮球的

体育课总结转眼间，大一上学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。

回想这一学期以来的体育课，跟高中最大的区别只是有了考试。和高中时一样，体育课开始的时候做做准备运动，然后就自己去学习了。

但以前打球都是凭着感觉走，没有过多地去合计技术上的东西。而上大学之后，则有意识地从基本功开始了比较系统的训练。

运球、传球、上篮，看似简单，但要做好却还真不容易。经过无数次的联系，我的动作终于比以前标准了不少。

虽然离完美却还有着很大很大的距离。基本动作练得差不多之后，便开始和同学打学习赛。

这学期，打的学习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应该付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，甚至不敢投篮，但经过几次的尝试，终于找到了一些自信。

原来在篮球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。篮球技艺逐步提升的我，也更体会到这项运动深层的魅力。

每次晃过对方的防守队员、每次把球精准地投入对方的篮筐、每次抢断、每次盖帽。

都会带来无比的快乐和自豪。

而每当队友投来赞许的目光，每当闻声观众的加油声，那种成就感更是无与伦比。总之，一个学期的学习下来，无论是身体素养、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。

各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提升。只是运球还是不