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班会教案：班会：我的情绪我控制情绪管理.pptx

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    班会教案：班会：我的情绪我控制情绪管理

    目录引言情绪管理的定义和重要性情绪管理的技巧总结

    引言

    主题：班会教案我的情绪我控制情绪管理

    目标：帮助学生学习自我情绪管理的重要性和技巧引言

    情绪管理的定义和重要性

    定义：情绪管理是指学会认识、理解和有效管理自己的情绪

    重要性：-有助于促进心理健康-增强人际关系-提高学习效果和工作效率情绪管理

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