护士单独上夜班的技巧.ppt

护士单独上夜班的技巧

特诊病区郑向荣

2021/5/91

内容夜班护士面临的压力与困惑夜班护士的自我调适护士如何加强自我保护如何把工作做好2021/5/92

夜班护士面临的压力与困惑我能够按要求完成本班工作吗病人会理解配合我的工作吗一个人忙不过来、夜间疲倦会出差错吗2021/5/93

夜班护士面临的压力与困惑夜班会影响我的健康吗我能正确应对突发事件吗如何与医生合作2021/5/94

夜班护士的自我调适自我保健:皮肤保养适当运动调整心态饮食保健2021/5/95

饮食熬夜的饮食误区喝咖啡吃甜食熬夜的饮食原则饮食规律营养丰富总量足够2021/5/96

具有催眠作用的食物大枣：尤其是酸枣仁，浸泡，睡前半小时饮用，起到安神的作用莲子：清热，熬成银耳莲子汤饮用牛奶、龙眼肉、桑葚2021/5/97

动物的肝脏中最多其次：蛋黄、鱼肝油、牛奶蔬菜：胡萝卜、菠菜、南瓜、西红柿、西兰花、海带水果：芒果、桔子、广柑、山楂、香蕉维生素A：养眼2021/5/98

摄入维生素B维生素B1能增加记忆力及活力维生素B2在蛋白质、脂肪、糖的代谢过程中起酶的作用，促进对铁的吸收酵母、米糠、谷类外皮胚芽、牛奶、蛋黄、瘦肉、绿黄色蔬菜都含丰富的维生素B1、B22021/5/99

摄入维生素C增加机体的免疫力，解除疲劳及紧张新鲜水果：鲜枣、猕猴桃、山楂、橘子、草莓、番茄新鲜蔬菜：青椒、菜花、卷心菜、雪里蕻、芹菜叶等绿叶菜2021/5/910

健脑的食物鱼、虾和贝类：最好鸡肉蛋类小米动物肝肾蜂蜜木耳、花生、核桃2021/5/911

注意补水可以喝枸杞大枣茶或枸杞菊花茶，既可补水又有去火功效饮水时间表（每次250毫升）6:30一夜睡眠后，帮助肝肾排毒8:30起床到办公室过程，时间紧凑，补水2021/5/912

注意补水11:00起身活动，放松心情，补水12:30午餐后半小时，喝水助消化15:00喝水提神17:30离开办公室之前，再喝一杯，增加饱足感22:00睡前一至半小时再喝一杯2021/5/913

护士如何加强自我保护分清责权关系，自我保护要注意各种证据的保全法律意识与专业知识的有机结合上夜班时勿离开自己的工作岗位?2021/5/914

护士如何加强自我保护发现可疑人员及时查问牢记紧急电话掌握说话艺术?与病人及家属发生分歧不采取过激行为及时寻求值班领导的帮助2021/5/915

如何做好本职工作严格执行各项规章制度及操作规程交接班制度查对制度分级护理制度病历保管制度首诊负责制2021/5/916

如何做好本职工作科学管理时间病区的工作任务繁多，要有主次之分统筹安排工作时间要做好各种应急心理准备2021/5/917

如何做好本职工作病人安全的维护病情变化及时发现、及时处理掌握病人的心理防止跌倒、坠床、烫伤等意外2021/5/918

如何做好本职工作正确处理突发事件熟悉火灾，自杀等应急预案严格交接班，对病区进行全面评估对高危因素进行干预2021/5/919

如何做好本职工作争取病人及家属的配合与支持站在病人的立场说话让病人感受到你的真诚让病人感觉到你是为他着想2021/5/920

如何做好本职工作如何与医生合作理解和尊重医生丰富自己的专业知识，提高技能请示医生前先充分评估病人及时执行医嘱2021/5/921

如何做好本职工作勤巡视勤观察勤思考勤报告勤记录2021/5/922

共勉保持积极的心态及健康的体魄，就能改变我们的一切我们用什么心态对待生活，生活就怎样对待我们有健康即有希望，有希望即有一切2021/5/923

谢谢聆听2021/5/924