量化自我及其对学习的意义.pdfVIP

随着移动终端技术、无线网络、传感器技术的迅猛发

展,以及大数据的迅速流行,一种称之为“量化自我”的技术

受到人们的普遍关注,被认为是“将科学技术引入日常生活中

的技术革命”;凯文凯利在预测未来20年科技的发展趋势时,

第一个提到的就是“量化自我”;在美国新媒体联盟2014年

度地平线报告中,“量化自我”被列为未来“四到五年内将采

用的技术”;

其实,“量化自我”已经开始进入我们的生活;

甚至可以这样说,几乎每天早上,我们都会“量化自我”

一次;

什么是量化自我

所谓量化自我QuantifiedSelf,有时简称QS,是指运用各

种带有传感器的简单仪器,测试、量化和记录个人身体状况及

各项健康指标,再通过蓝牙或网络将这些数据及时传输到用

户、电脑或互联网上,以方便用户即时查看、记录、跟踪或进

行分析数据的一种“新运动”和“新潮流”;

量化自我有时也被称作“自我跟踪”Selftracking、“生

理信息”BodyData或者“生活数据化骇客”LifeHacking,

等等;

最初它是由美国连线WIRED杂志的编辑GaryWolf和

KevinKelly发起的,当时,量化自我被称之为“通过自我追踪

进行自我认知的工具开发者和用户兴趣小组”,并于2011年

5月在美国加州召开了第一次全球性的量化自我大会;

如何量化自我

量化自我的主要方法就是数据收集、数据可视化、交叉

引用分析和数据相关性的探索;数据收集主要是依赖各种类

型的传感器技术,数据传输常见的是使用蓝牙和无线网络,借

助智能及其他移动终端或APP的硬件化,实现所采集的数据

可视化、交叉引用分析以及其他的数据相关性探索;借助移动

终端的各种移动应用程序,可以很方便地为用户提供易于阅

读的可视化数据表;而帮助用户和消费者采集量化、查看可视

化和分析意义化他们的个人指标,构成了量化自我的核心;

随着现代科技的发展,传感器、移动设备、无线连接和电

池续航等相关技术都有了大幅度的发展,并且价格越来越低

廉,可供用户选择和使用的量化自我的硬件产品也越来越多;

在市场上,目前已经出现了许多的可穿戴式设备,如手表、手

环、项链、体重秤等,这些设备都被设计成可自动收集数据,

以帮助人们管理自己的健康、睡眠、生理周期和饮食习惯等;

与此同时,也涌现出了大量的、各式各样的量化自我的软

件;现在,已经有很多基于IOS或者Android的应用供我们选

择来量化自我了比如,Google眼镜、智能脂肪测量仪、血压和

以及Runkeeper和乐疯跑之类的跑步APP、

Runtanstic所提供的15种健身APP,等等;

量化自我与学习

量化自我使得现在越来越多的人依靠这些技术,改善他

们的生活方式和健康状况,量化自我在帮助我们养成良好、健

康的生活方式方面已经取得了很好的成果,那么,在学习方面

它有哪些应用前景呢

在2014年地平线报告中,科技预测家们指出,量化自我将

会在未来4～5年在高等教育领域内广泛应用;

那么,量化自我到底会有哪些教育教学应用前景它对于

学习有哪些实际的意义我们不妨进行一次大胆的设想：

1.量化自我本身就是一种学习的测量和监控

对于一个正在减肥的人来说,通过“智能脂肪测量仪”和

与之配套的“乐心健康”的APP,每天清晨,在运动完之后,只

要站在这款“智能脂肪测量仪”上,体重和脂肪数据就立刻被

“量化”,并通过蓝牙或网络传输到放置在不远处的智能上的

“乐心健康”APP上,这个用户的体重数据以及变化趋势、脂

肪率及其变化数据,就会一目了然;

对于试图通过运动减轻自己体重和脂肪率的人来说,每

天坚持运动,每天坚持量化自我,这本身就是一项测量;不仅如

此,这些测量的数据可以作为用户制定健身方案的依据和参

此外,通过自己的努力,不断地改变自己,这本身就是学习

的内在要义之一;

2.量化自我帮助学习者不断地自我意识与自我超越

在论及“学习究竟是什么”的时候,南京大学的桑新民教

授曾经指出“学习的本质是人类个体和人类整体的自我意识

与自我超越”;的确,人和动物的一个重要区别,就在于人能够

不断地自我意识,不断地自我超越;而这就是人的学习,就是最

好的教育形式,即自