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小满的含义

小满节气的由来是什么

小满时节吃什么

小满吃什么菜好

小满吃什么水果好

小满的含义

小满含义是：夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。

小满是二十四节气之八，每年农历四月间，公历5月6日前后太阳到达黄经45°时开始。民间习惯把它作为夏季的开始。此时我国大部分地区气候温暖，庄稼生长渐旺，多进行棉花等作物的中耕管理。

农谚：“小满三朝遍地锄。”并以小满日之阴晴占卜一年的丰歉。河南有“小满不下雨，犁耙高挂起”的农谚。旧俗小满日又为民间传统节日，称“小满节”。

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小满节气的由来是什么

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。

小满：节气农事

农事活动进入大忙季节，夏收作物已经接近成熟;春播作物生长旺盛;秋收作物播种在即。

小满：节气习俗

自小满之日起，蚕妇煮蚕茧，开动丝车缫丝，江浙一带有祭蚕的习俗;另外，旧时以水车车水排灌为农村大事，因此祭车神成为了一些农村地区古老的小满习俗。

小满：饮食

饮食要清淡，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如绿豆、薏仁、冬瓜、草鱼、鸭肉等。

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小满时节吃什么

小满天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。

1.绿豆汤：绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

2.雪梨瘦肉汤：雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

3.绿豆老鸭汤：清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

4.银耳莲子汤：可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

5.丝瓜瘦肉汤：滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

6.紫菜汤：具有消暑热，清心火的功效，还可以调节身体的酸碱平衡。

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小满吃什么菜好：

1.炎热的夏天，吃菜要选择比较清爽开胃同时还养生保健的菜。

2.苦味蔬菜：苦瓜味苦，而且性寒，无毒，具有除邪热、解疲乏、清心明目的功效，所以苦瓜是最好的选择。

3.瓜类蔬菜：夏天正是瓜类蔬菜上市旺季。气温高，人体丢失的水分比较多，必须及时补充。瓜类共同特点是含水量都在90%以上。冬瓜含水量最多，黄瓜、金瓜、丝瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。所以多吃些瓜类蔬菜非常好。

4.凉性蔬菜：夏天对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调，食物消化不良就吃些凉性蔬菜吧，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。像番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋等属于凉性蔬菜。这些蔬菜正值旺产期，不妨经常食用。

5.杀菌蔬菜：夏天气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些蔬菜具有杀灭和抑制真菌病毒作用。

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小满吃什么水果好：

夏天水果品种繁多，吃什么水果最好呢?每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋生养体的功效。

1.西瓜：西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

2.香蕉：香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能还可以抗忧郁呢。

3.凤梨：果实不仅含有大量的水分，还有维生素C，果肉中含有一种酵素，能分解蛋白质。所以能柔软肉质，消解血块。凤梨又叫菠萝。

4.柑橘：果实能润肺理气，柑橘含多种维生素，氨基酸，对人体新陈代谢有帮助，具多种保健功效。

5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，含量是橙子的两倍，可以更好地提高抵抗力，避免感染疾病。尤其是对于老人和小孩非常适合。

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