心想事成的艺术 课件--2023-2024学年高一下学期行为习惯养成教育主题班会.pptx

心想事成的艺术

小活动为什么原本平衡的手会出现不平衡呢，这是我们受到强烈的心理暗示。气球与石头

暗示是一种常见的特殊心理现象，是人或周围环境以言语或非言语信息的方式向个体发出信息，个体有意无意接受了这种信息，从而做出一定的心理或者行为反应的一种心理现象。

你受过哪些心理暗示？思考：

心理暗示01语言类心理暗示A动作类心理暗示B

加油鼓劲01语言类心理暗示A

加油鼓劲01动作类心理暗示B

欧.亨利《最后一片叶子》一个秋日的下午，罹患重病的琼西静静地坐在窗边，凝望着秋风中不断飘落的常青藤叶子，内心充满了萧索。她认为自己的生命就像那渐渐枯萎的常青藤。她告诉自己：当常青藤的叶子全部凋落的时候，我的生命也将终结。

欧.亨利《最后一片叶子》叶子一片一片凋落，琼西的病情也日益加重，整个人毫无生机，满眼的绝望。突然有一天，她看到窗外的常青藤上出现了一片青翠欲滴的绿叶。叶子是那样的鲜活，充满了无限的希望。

欧.亨利《最后一片叶子》这片叶子，是常青藤上最后一片叶子。但一天两天过去了......两个月过去了，它始终都没有凋落。看着这片永不凋落的树叶，琼西黯淡的眼眸重新变得明亮。她欢快地对自己说：“我会好起来的，我的生命不会凋谢。”不久之后，她真的奇迹般地恢复了健康。

欧.亨利《最后一片叶子》但她不知道的是，那片永不凋谢的叶子，不是真的，而是一位老画家用彩笔画上去的。尽管如此，这“最后一片叶子”，却给琼西带去了生的希望，这种暗示或许不明显，但确确实实让她在“生命的战场"上，创造了奇迹。

当希望的种子埋在心里，就会生根发芽，至于什么时候长成参天大树，那只是时间而已。

心想事成的艺术一：积极的心理暗示

小活动想象练习

网状激活系统如果你专注于你不想要的东西，那么你的网状激活系统很快将这类信息传递给你。比如大人尝试叫孩子不要碰某些东西，孩子只留意到“碰”这个词，于是就会走上前去碰。如果你即将考试，你告诉你自己“不要紧张”，那么你通常就会很容易紧张。如果你将精力放在你不想要的事情上，那么你的网状激活系统就会按照你所关注的东西进行活动。

启发：专注于自己想要的，而不是自己不想要的，把“我不要”换成“我想要”。如果你因为不能实现目标而难过，你就会将注意力放在因不能实现目标所产生的焦虑感上；如果你将注意力放在你不想要的事情上，那么你就有可能将这些事与自己联系起来。

我不要拖拉！我要勤快！我不要自卑！我要自信！我不要紧张！我要放松！小练习

不知道你有没有过这样的经历？你千挑万选买了一件好看的衣服，打扮得美美的出门，结果一路上碰到了很多同款。但在你自己穿上这件衣服之前，你从没注意到有这么多人做了和你一样的选择。这就是孕妇效应，偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象，就是当人怀孕了就更容易发现孕妇。也被称为视网膜效应。

启发：你的网状激活系统会自动摒弃或者忽略与你无关的事情，突出那些与你的关键问题有些许联系的事情。当目标清晰的时候，网状激活系统会引导我们将注意力放在之前并没有意识到并且有利于实现目标的所有可能性上。

心想事成的艺术二：留心你专注的

如何吃掉一头大象？

首先，忘记你有一整头。第二，一口一口吃。

观看视频

启发：走一步，再走一步，逐步实现自己的理想，把目标分散成容易实现小的目标，这样才能像马拉松运动员一样每跑完一小段，都看到下一个目标，最终实现自己的理想。怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜。

心想事成的艺术三：行动起来！

心想事成的艺术积极的心理暗示A留心你专注的B行动起来C

祝大家都能心想事成！

Thankyou！希望我们在未来的日子里，都可以闪闪发光。