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关于高考前最后十天一、行百里者半九十,最后坚持重要讲一个故事:公元前490年,波希战争中,希腊打败了入侵的波斯军队。士兵菲迪皮德一个人跑了42公里,把这个喜讯告诉雅典的同胞,而他因为过度疲劳而去世。为了纪念希腊人心中的英雄,就有了这种被称为马拉松的长跑比赛。1896年4月10日,首届奥运会的马拉松比赛举行,这也是世界上的第一场马拉松赛事。共有17名选手参加了比赛,其中有四名希腊人。他们要从马拉松河谷跑到雅典,全长42公里零两百米。1908年第4届奥运会在伦敦举行时,为方便英国王室人员观看马拉松赛,特意将起点设在温莎宫的阳台下,终点设在奥林匹克运动场内,起点到终点的距离经丈量为26英里385码,折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。马拉松比赛一般在室外进行,高温潮湿的天气,一直都是马拉松选手要面对的最大挑战。第2页,共19页,2024年2月25日,星期天一、行百里者半九十,最后坚持重要1896年4月10日比赛开始时:法国人勒姆斯奥斯从出发起就健步如飞,到达皮克米村时,他跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟,领先他的劲敌澳大利亚的弗莱克几乎2英里。美国的布莱克排在第三位,匈牙利的克纳排在第四位。希腊的送水工路易斯第六;路易斯到达皮克米村时,喝了一杯酒,对观众说:“一切会按计划进行的,会轮到我的”。出了皮克米村:是上山的路,领先者们开始后悔当初不该速度太快。布莱克在出村子不到1英里的地方退出了比赛。克纳到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环,结果证明他们高兴得太早了。瓦斯劳克斯和勒姆斯奥斯超过了他,不久他身体也开始难受起来,勒姆斯奥斯的体力惊人地衰退,而且意外地被一名法国自行车手撞倒,因此,弗莱克超了过去。在21英里标志牌前,勒姆斯奥斯摔倒并被送上了救护车。第3页,共19页,2024年2月25日,星期天一、行百里者半九十,最后坚持重要离终点还有5英里时:弗莱克很自信自己能够获得冠军,就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息。路易斯计算得很好,在出阿木比劳克比村后就加速了,他正在迅速接近这位澳大利亚人。离终点还有5英里时,路易斯快速地超过了精疲力竭的弗莱克。体力不支的弗莱克又坚持跑了2英里,他昏迷了。路易斯的身影出现在体育场大理石入口处,。希腊王储康斯坦丁冲向跑道,陪他跑到终点。贵宾看台上的妇女们摘下珠宝雨点般地扔向获胜者。到达终点时路易斯已经精疲力竭,但是他还是鼓足力气向国王鞠躬,快乐的国王挥动着海军帽向他还礼。第4页,共19页,2024年2月25日,星期天一、行百里者半九十,最后坚持重要法国人勒姆斯奥斯:跑了一多半的路程仅用了惊人的55分钟,以后体力惊人地衰退,又意外地被一名法国自行车手撞倒,在21英里标志牌前(离终点5英里),摔倒并被送上了救护车。澳大利亚的弗莱克:离终点还有5英里时,很自信自己能够获得冠军,就派一名自行车手去体育场宣布他即将胜利的消息,离终点还有3英里,体力不支昏迷了。美国的布莱克排在第三位,却在出皮克米村的上山路不到1英里的地方退出了比赛。匈牙利的克纳排在第四位。克纳到达帕里尼村时还是领先的。激动的村民为他戴上胜利的花环,结果证明他们高兴得太早了。希腊的送水工路易斯第六,计算得很好,后来加速,到达终点时已经精疲力竭,但胜利了。第5页,共19页,2024年2月25日,星期天一、行百里者半九十,最后坚持重要这个故事告诉我们:考试策略重要;行百里者半九十,最后坚持重要;只要努力,高考最后十天可提高20—60分,反之降低60分轻而易举。高考如马拉松,怎样才能像路易斯那样大获全胜?能够坚持到底不容易:需要智慧、要有正确的策略、要有实力(身体、知识)、要有良好的基础、更要有自信、要有敢于胜利的信心,要咬紧牙坚持最后十天,笑到最后的人才能胜利。第6页,共19页,2024年2月25日,星期天二、高考前10——前3天策略上:抓紧时间、查漏补缺、狠抓基础、手勤脑勤1、合理安排时间段,全面复习三小时一个时间段,两天六门全面复习,同时偏向弱项;2、每天要保证1小时体育活动,可打乱平时作息,读书效率高时多干;3、坚持做题,保证手不生,讲究效率、准确性,不会立即问,不存疑;4、基础知识、基本概念要记准记牢;零敲碎打,交叉进行;5、保证睡眠八小时,荤素搭配,饭要吃好,不开空调,少吃冷饮。第7页,共19页,2024年2月25日,星期天二、高考前10—3天思想上、心理上:坚信自己必胜知己:(一)学校放假十天,是赢得胜利的必要条件1、放假这十天,身心得到放松——心理保证;2、每天有了较足的睡眠——身体保证;3、总结了自己
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