《礼仪与修养》 课件 第二课 美好形象 礼仪之始（体态礼仪）.pptx

全国技工院校公共课仪与修养复习旧课小组代表上台展示本组成员分工合作，精心设计的班服佳作并点评：以小组为单位，结合本班所学专业特点、年龄、身份及本课所学选择服饰的原则、服装色彩和款式的选择等相关知识，为所在班级设计一套班服。要求全组成员分工合作，完成后将PPT打印上交。PPT内应包括：小组成员照片及简介，各成员任务分工，班情分析，班服设计理念、原则、元素构成与含义，班服图片等。观看视频：杭州亚运会礼仪志愿者开展首次专项培训，动作要求细到指尖（360网搜索可查）2023年4月23日，杭州亚运会礼仪志愿者开展首次专项培训，礼仪颁奖员不仅形象气质要好，她们的姿态、手势、眼神、表情，整个的流线、点位以及与嘉宾和运动员的配合，都是在后期能达到的具体培训目标。以“请跟我来”的动作为例，要求肘部160-1700，掌心与地面呈斜向1350。讨论：结合教材P38“课外拓展”中《“双奥会”颁奖礼仪志愿者尽显礼仪之邦风范》一文，说说你从视频和文章中获得了哪些启迪？体态（姿态和举止）在很大程度上反映一个人的素质、受教育的程度及能够被别人信任的程度，良好的体态需要刻意练习。“站如松，行如风，坐如钟，卧如弓”是古人对体态美的形象概括。行为举止得体比高颜值更重要！在人际交往中，动作、姿势是一个人思想感情、文化修养的外在体现，是他人了解我们的一面镜子。第二课美好形象仪之始目录一二三体态礼仪仪容仪表礼仪服饰礼仪知识目标了解青年学生仪容仪表服饰要求、选择服饰的原则、选择服饰款式的原则和饰品佩戴的原则。掌握站姿、坐姿、步姿、蹲姿的基本要领和礼仪要求。12学习目标能力目标树立起在日常生活中注重保持良好仪容仪表、服饰、体态礼仪的意识。自信大方地展示得体优雅的站姿、坐姿、步姿、蹲姿。12素养目标增强礼仪规范意识，愿意在提高礼仪修养方面投入更多的精力。在礼仪训练中提升团队合作精神，增强自信心，提高仪容仪表、服饰及体态礼仪素养。12三、体态礼仪（一）站姿礼仪1.站姿的基本要领站姿的基本要求是：正和直（1）头正抬头，双目平视，面带微笑，精神饱满。（2）肩平双肩放平，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。（3）臂直双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲。（4）躯挺躯干挺直，挺胸，收腹，提臀。（5）腿并双腿并拢立直，脚跟靠紧，脚尖分开，身体重心在两脚中间。男生：应站得刚毅挺拔，脚一般开立，两脚之间距离与肩同宽。女生：应站得亭亭玉立，脚位呈“丁字步”，前面一只脚的脚后跟靠在后面一只脚的脚窝处，两脚之间的夹角是45度。2.常见站姿（1）一位站姿（右图1、2）也称标准式或侧放式。双手自然垂直于身体的两侧，脚跟靠紧，两脚分开呈“V”字型。女生脚位呈“丁字步”，男生两脚开立与肩同宽。（2）二位站姿（右图3、4）也称前腹式。双手自然并拢，右手搭在左手上，轻贴于腹前。（3）三位站姿也称后背式或背后交叉式。多用于男生，双手在体后交叉，左手搭在右手上，贴于腰部，双脚开立与肩同宽。（4）四位站姿一手放于体前或体后，一手垂放于体侧，女生脚位呈“丁字步”，男生两脚开立与肩同宽。小知识禁忌的站姿1.东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌子边上。2.低头、歪脖、含胸、端肩、驼背。3.将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。4.下意识地做小动作。5.手揣在裤兜里，或双手交叉抱在胸前，或双手叉腰。6.男生双脚左右开立时，两脚之间的距离过大，挺腹或翘臀。7.两腿交叉站立。课堂活动配乐完成以下站姿训练，每项训练各1分钟。1.两人背靠背站立：脚跟、小腿肚、臀部、双肩和后脑勺贴紧，为加强效果可以在五个触点夹上小卡片。2.头顶书本面对面站立：面对同学，颈部自然挺直，下巴向内收，上身挺直，目光平视，面带微笑，把书本放在头顶中心，使书本不要掉下来，头、躯干保持平衡。请同学仔细检查或纠正自己的站姿及整体形象。3.上台展示：依次进行不同站姿类型的展示。.案例讨论*某知名公司的会议室里正在进行面试：大学刚毕业的晓玫正襟危坐，紧张地做着准备。排在小李面前面试的，是一位穿着得体、漂亮高挑的女孩，她正胸有成竹地翘着二郎腿、斜靠在椅子上玩着手机。*据报道：某日，一对中年夫妻来到某超市购物，丈夫坐在促销的箱装啤酒上，等待妻子挑选猪肉。讨论：这两个案例中人物有哪些不合礼仪的行为？不合礼仪的行为：漂亮女孩坐姿不当；中年夫妻在超市购物、丈夫坐在箱装啤酒上。两人的坐姿礼仪失范。（二）坐姿礼仪坐姿的基本要求是：端正1.坐姿的基本要领头正双目平视面容平和自然嘴角微闭下颌微收双肩平整放松双臂自然弯曲上身自然挺直，挺胸双手自然放在双腿或椅子、沙发