人生不设限——高中新生团辅方案--高一上学期心理健康教育.pdf

高中新生团辅方案——人生不设限

一、总体设计方案内容

（一）辅导对象

团体性质：高一

团体规模：100人，以每班20人为小团体，全年段同时进行。

（二）辅导目标

总目标：让新生尽快熟悉、适应高中环境，打破心理落差，激发学生敢于挑战自我的勇气，

提高学生的自信心。

具体目标：

1.促进新生对新环境、新学校的适应

2.抚平学生对落榜的心理落差，重整旗鼓。

3.打破思维定式，通过团队合作，挑战不可能的任务，激发学生敢于挑战的勇气，让学生意

识到有些看似不可能完成的任务是有可能完成的，只要他们有信心

（三）基本辅导过程

活动环节

环节一：开场白

1.主持人介绍自己与班主任

2.简要说明本次团辅的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义

3.介绍规则：①当别人发言时，认真倾听，积极回应

②坦诚、开放，用开放的心态理解别人

4.班主任主动重新介绍自己，并向同学们展示自己开放和积极的态度。

团体辅导是模拟一个团体的体验形式，通过团体内的人际交互左右，促使个体在交往中通过

观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的

态度与行为模式，以发展良好的生活使用的助人过程。在这个过程中，我们主要是通过活动、

团体内部分享等形式进行讨论，相互交流，要学会主动、积极、勇敢地开放自我。在团体中

你投入了多少，将决定你获得了多少。

10分钟

环节二：热身操

按摩拍拍操

1.活跃气氛，舒展身体，集中注意力。

2.通过彼此皮肤接触，拉近学生之间的距离，为后续活动打开局面。

5分钟

环节三：报纸站人

1.每个班分发一张报纸，要求所有人都要站在这张报纸上，身体的其他位置不能接触地面，

坚持10s通关。

2.游戏升级：当报纸变成A4纸后，规则不变，挑战是否能完成？

引导学生思考面对不可能的挑战应该怎么应对。

游戏：15分钟

分享：10分钟

环节四：穿纸游戏

1.每个班分发一张报纸，要求所有人都穿过这张报纸。

2.游戏升级：报纸升级成A4纸，能否实现穿纸目标？

3.备案：若有班级过快完成，将A4纸升级成便签纸。

引导学生思考挑战不可能需要哪些前提条件。

游戏：15分钟

分享：10分钟

环节五：总结分享

请每个人都一句话分享今天的感受，班主任分享对全班同学的观察和自己的感受。

通过分享把游戏中获得的感悟融入到生活中，得到心灵提升。

15分钟

二、具体活动过程

【环节一】开场白

（一）活动目的

1.介绍团辅的目的和作用，让学生明白参与团辅能获得哪些收获

2.介绍团辅的规则，营造良好的心理环境，提升学生的参与度

（二）活动时间：8分钟

（三）活动队形：每班4行，面朝讲话台

（四）活动规则：

2.简要说明本次团辅的目标及进行方式，团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义

3.介绍规则：

①当别人发言时，认真倾听，积极回应：每个人分享自己的时候，先对前面的同学说过的

分享进行回应，再说自己的感受

②坦诚、开放，用开放的心态理解别人

③每个班在分享的时候，尽量不要干扰到其他班级

④每一轮环节结束后，各班可以派一位代表来总结你们班的分享

4.班主任主动重新介绍自己，并向同学们展示自己开放和积极的态度。

【开场白】

请大家按照军训时候的队列排好，各自找到自己的位置。

主持人：各位同学们大家好，很高兴看到大家站在了这里，今天我们会集在这里，有一项重

要的任务。首先我来做一下自我介绍，我是****中学的心理老师，我的名字是***，我今年

研究生刚毕业，和同学们一样，也是这学期刚来到这个学校。到了这里，我和大家一样，对

我们的****充满新鲜和期待。今天大家能够相聚在这里，一切都是缘分。我研究生期间所学

的箱庭疗法里有一句话非常重视“一期一会”。这句话最早源自于日本茶道，随后逐渐被各行

各业引为己用。它的意思是，人生的每一次相遇其实只有一次，应当好好珍惜每一次见面。

因为即使日后我们再次见面，你也会发现，你不是当时的你，对方也不是当时的他。我们大

家今天能够在这里开展团辅，也是一次非常难得的机会，而在场的每一个人来到时代华威、

到这里相聚，更是一种来之不易的缘分，对此我也感到非常的珍惜。今天恰好是教师节，我

们难得能有这样的一次机会，我们每个班的班主任也陪伴在各班同学身边，待会呢，我们每

个班的班主任也会作为我的助手，参与到我们的班级活动中来。他们的这种陪伴让我也非常

感动，大家可以给自己的班主任一个掌声来感谢他们的陪伴吗？

那么我身边这位老师呢，她也是我们