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美容塑身的常见误区;目录;PART-01;忽视健康，盲目减肥;过度依赖减肥药物或产品;忽视个体差异，盲目跟风;PART-02;忽视自然美，依赖化妆品;过度使用美容仪器;忽视内在调理，只注重表面功夫;PART-03;忽视营养均衡，偏食或节食;过度摄入高热量食物;忽视饮食与身体健康的关系;PART-04;缺乏运动，懒惰成性;运动方式单一，缺乏多样性;忽视运动前的热身和运动后的放松;PART-05;忽视情绪对美容塑身的影响;缺乏自信，自卑心理作祟;忽视心理健康与身体健康的关系;感谢您的观看
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