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北京市初中学业水平考试体育与健康知识 模拟练习题 第一部分 一、单项选择题 从下面各题所给的A、B、C三个选项中，选择可以填入空白处的最佳选项。 【知识内容分类】健康教育 .擦伤形成的表皮组织出血或组织液渗出，以下处理方法正确的是 A.用冰袋冷敷伤口 B.热敷伤口止血 C.生理盐水洗净创面，消毒止血 .运动中出现踝关节扭伤，以下处理方法正确的是 A.停止运动，马上热敷 B.停止运动，立即按摩 C.停止运动，进行冷敷 3.烧烫伤严重时，以下处理方法正确的是 A.迅速拨打急救电话 B.涂抹紫药水或红药水 C.轻轻按摩，贴创可贴 .足球比赛时，运动员要求穿护袜带护腿板，其主要目的是 A.看起来很酷 B.安全防护 C.能跑的快 .体育锻炼中，有效预防运动损伤的正确做法是 A.运动过程中嬉笑打闹，动作幅度大 B.拒绝保护帮助，完成动作犹豫不决 C.运动前热身，运动后放松，运动负荷适宜 .属于急性闭合性软组织损伤的是 A.扭伤 B.擦伤 C.割伤 .需要紧急医疗救助时，应拨打的急救电话号码是 A. 110 B. 119 C. 120 或 999 .在家中闻到浓烈的煤气异味时，第一时间正确的做法是 TOC \o 1-5 \h \z .某同学打篮球时踝关节扭伤，同伴立刻帮助他按摩。 （） .发生火灾时，报警人拨打火灾报警电话后，应该到门口或交通路口等待消 防车到来。 （） .生活中暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。（） .体育锻炼时，树立安全意识，提高避险能力，可以有效地减少意外伤害的 发生。 （） .遇到雷雨闪电时，可以在大树下避雨并使用手机。 （） .遇到大风天气时，应到大树下、广告牌下躲避。 （） .到山区露营，如遇到河水迅速上涨，要快速向河谷两岸高处撤离。 （） .高楼发生火灾时，应该乘坐电梯尽快逃离火场。 （） .骑自行车出行时，可以进入机动车道骑行。 （） .在马路上骑自行车时，应在自行车道骑行；如无自行车道应紧靠慢车道右 侧骑行。 （） .对于大量出血的受伤人员，在专业救援人员未到现场之前应设法止血。 （） .轻微擦伤时可以用生理盐水洗净创面，伤口周围用酒精或双氧水消毒，用 碘伏等涂抹伤口，也可以用创可贴保护伤口。 （） .擦伤伤口创面大，污染严重时要注射破伤风或抗病毒血清。 （） .发生闭合性骨折后，要尽快用固定材料将骨折端固定，不再活动伤处。 （） .高温、高湿、通风不良环境下，长时间从事繁重体力劳动或体育运动，容 易发生中暑。 （） .在马路上踢球、滑旱冰、玩滑板等运动，可以提高个人技术，挑战自我, 是件很惬意的事。 （） .运动时，如果大腿肌肉拉伤应立即停止运动，并进行冷敷。 （） .在体育锻炼时，除了要做好充分的准备活动以外，还要检查活动场地是否 安全。 （） .流感患者打喷嚏应该用手帕捂住口鼻，减少疾病传播的机会。 （） .传染病传播的三个基本条件是：传染源、传播途径和易感人群。（） .六步洗手法的步骤是：一搓手掌、二洗手背、三擦指缝、四扭指背、五转 拇指、六揉指尖。 （） .在流感高发期，流感患者应尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。 （） .在流感流行季节到来前接种流感疫苗，可减少感染的机会或减轻流感症状。 （） TOC \o 1-5 \h \z .流感流行时，应减少集会，注意房间通风并接种流感疫苗。 （） .病原体也叫“病原生物”，是能引起人和动植物传染病的微生物和寄生虫 的统称。 （） .海姆立克急救法是指救人者站在病人身后，两手抱住病人腰部，用手对上 腹部进行快速冲击，重复这一动作，直到异物从气管中排出。 （） .易感人群是指对某种传染病具有免疫力的人群。 （） .传染病只危害个人、危害家庭，不危害社会。 （） .不生病、身体健康，就没有必要锻炼身体，每天坚持锻炼身体会耽误宝贵 的学习时间。 （） .为了拥有健康的体魄，我们应该坚持每天至少一小时的体育锻炼。 （） .合理膳食要做到多吃蔬菜，吃适量水果和薯类，以及适量的鱼、禽、蛋和 瘦肉。 （） .人体必需的营养素包含糖类、脂类、蛋白质、维生素和矿物质等。 （） .运动开始前要进行热身，运动结束后要进行拉伸放松。 （） .日常多喝碳酸饮料，是补充水分的主要途径。 （） .初中生正处于身体快速发育阶段，如果体重过低、超重或者肥胖，合理控 制体重的办法是调整饮食和加强体育锻炼。 （） .周末和父母一起锻炼，可以通过监测心率的方法，调控运动强度，做到科 学锻炼。 （） .合理膳食就是多吃肉，少吃蔬菜。 （） .课余长时间使用手机、电脑上网，这是休息的好方式。 （） .健康仅仅是指身体没有疾病。 （） .青少年时期要注意培养自己良好的生活习惯，合理安排作息时间。（） .青少年每天的膳食应含有新鲜的蔬菜、水果等维生素C含量丰富的食物。 （） TOC