武汉市中职体育：《我的情绪 我做主》保健教学设计.docx

我的情绪 我做主 教学设计 授课教师 彭敏 学 校 武汉市供销商业学校 《我的情绪 我做主》教学设计 教学内容 《我的情绪 我做主》 授课教师 彭敏 选用教材 《体育与健康》高等教育出版社 授课地点 智慧教室 所属课程 体育与健康 课 时 1课时 教学分析 教学目标 知识目标 能力目标 素养目标 思政目标 了解青春期心理健康和情绪管理相关知识 学会正确认识自我，并通过体育运动等手段调控情绪，正确处理好人际关系 培养良好的心理素质和稳定，积极向上的情绪 通过情景模拟，提升学生人际交往能力 教学重点 正确认识自我，学会管理自己的情绪 教学难点 提高情绪管理的有效方法 教学方法 头脑风暴，情景教学，认知疗法，合作探究 教学策略 1.基于学生的学习习惯，线上线下混合教学贯穿课前、课中和课后三个阶段，课前，通过对本校中职一年级的学生调查，发现学生对青春期生理特点了解比较全面，基于学生的认知水平，将教学过程分为情景感知-设境体验-引列明理-脑图总结四个阶段，核心素质培养贯穿始终； 2.鉴于学生的行为倾向，采用头脑风暴、情境教学激发学生学习热情，树立自信运用情景模拟引导学生进行自发的推演和学习，实现正确认识自我，学会管理自己情绪，解决教学重点； 3.考虑到学生的职业素养，结合现实生活案例，提高情绪管理的能力，破解教学难点； 教学资源 心理健康微课堂、微课教学资源库 教学实施 课前准备： 1.学生观看青春期心理和生理健康微课，初步了解青春期心理健康的概念，情绪管理的方法 2.自制自我人际关系表格，包括同伴关系，异性关系，师生关系，家庭关系 分组准备，分为四个小组，给小组用情绪名称起名。 课 中 教学环节 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 环节一： 情境 感知 （8min） 情景导入： 我是一个中职校学生，没有漂亮的容颜，更没有超人的才智，普通得不能再普通。每天的生活平平淡淡。中考失败让父母很失望，他们认为我不会有机会考大学，所以对我已不抱多大期望。我不知道今后的生活该是什么样子，也不知道现在该怎么做。都说十六七岁是人生最美好的年华，可我却没有体会到，我只知道自己的内心充满了迷茫和困惑。我不知道该如何面对已对我放弃希望的父母，如何面对已经开始的职校生活，如何面对属于自己的未来…… 1.提问：你有和她一样的想法？进入职校之后，你的迷茫和困惑是什么？ 2.总结：中职生心理发展主要特点： ??看问题容易片面化和表面化。 ??在情绪情感上，强烈、狂暴性与温和、细腻性共存；情绪体验不够稳定。 ??在自我意识上，自我评价不独立，易受周围人的影响。 1.分组讨论 2.在纸条上写下自己的迷茫和困惑 3.每组代表发言，讲诉现阶段主要困惑 1.由一名中职生心语引出本次课课题，激发学生情感共鸣！ 2..请学生说说心里话? 3.对中职生普遍存在的问题进行分析 环节二： 设境 体验 （12min） 情绪沟通的几种表现形式 A有的人沟通情绪的方式是被动的：“我不爽但我不说” 这种方式的问题是：如果情绪不表达出来，别人会不知道自己做错了什么或者说错了什么，在哪里惹你生气，也不知道你的界限到底在哪里。 B有的人是：“我不说，但我摔东西、摆臭脸” 这种方式的问题是别人知道你生气了，但是不知道你为什么生气。 C有的人是主动进攻的方式，情绪用吵架甚至动手来表达 这种方式的问题是指责别人的行为和想法，容易让人产生抵触心理，且仍然没有说清楚自己的要求是什么。 D有的人是以肯定的方式沟通，准确地把自己的感觉说出来 这种沟通方式合理表达情绪和期望，听的人也因此不会产生对抗心理。 “我信息”的情绪表达方式： “我最近的情绪状况是......原因是......我希望......” 你经常用哪一种情绪表达方式呢？ 我不爽但我不说 我不说，但我摔东西、摆臭脸 主动进攻的方式，情绪用生气来表达 以肯定的方式沟通，准确地把自己的感觉说出来 给自己时间,自己慢慢消化 学生思考，回答自己情绪表达的方式 通过问题驱动，让学生了解情绪的表达方式，以及产生的结果 环节三： 引例 明理 （15min） 分析一个小故事 一家跨国公司派了两位市场调查员到一个海岛去进行市场可行性的调查。这个岛上的居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚。不久，公司收到两位调查员的报告。A写道：“此岛上的人都不穿鞋子，因此没有市场前景。”B写道：“此岛上的居民都没有鞋子穿，这里大有市场。” 这是美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的 A代表诱发事件，B代表信念，指人对A的信念、认知、评价和看法，C代表结果即情绪状态。艾利斯认为并非诱发事件A直接引起结果C，A与C之间还有中介因素在起作用，这个中介因素是人对A的信念、认知、评价或看法，即信念B。同样的A在不同的人会引起