安全教育第八章心理健康.pptx

;第八章 心理健康;;第一节 心理健康常识;第一节 心理健康常识;2.心理特点与年龄相符 青少年是人生精力最旺盛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。这个时候青少年的认识、情感、言行、举止应基本符合年龄特点，即形成自我意识，成人感出现，性心理意识萌芽，表现出独立性，情感易波动，兴趣广泛，好交朋友等。;3.会与他人相处 能够在学校、家庭生活中，很好地处理与同学、朋友及老师的关系，建立互尊、互爱、互重、互助的人际关系。在群体中受欢迎并有自己的朋友，并能够保持和发展融洽、和谐的关系。 4.善于适应环境 热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感。对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制。;5.情绪愉快而稳定 情绪稳定、乐观，能适度表达和控制情绪，保持良好的心境状态。 6.正确悦纳自己 心理健康的青少年，一般都能准确、???观、全面地认识自己、评价自己。既要看到自己的优点，也能发现自己的不足，并能积极主动地去改变它。;7.善于自我调节 青少年处于心理发展的过渡期，在从不成熟向成熟过渡的过程中会遇到很多矛盾。由于青少年的人格发展还不成熟，认识水平还不够高，在生活中遇到不幸、挫折或意想不到的问题时，心理上难免会产生挫折感、失落感，容易失去自控能力。善于自我调节是自我保护、避免心理损伤的重要手段，也是青少年心理健康的重要标志。;;第二节 常见心理问题与心理维护;1.青少年常见心理问题 （1）适应问题。如新生入校、学生毕业后到新的工作岗位时，面对新的生活环境、生活条件、人际关系，以及因学习和工作方式、方法等的变化带来的不适应。 （2）学业问题。在造成青少年情绪波动的因素中，学习因素排在比较重要的位置。青少年在重视学业的同时，也增加了心理压力。;（3）交往的困惑。青少年的社交范围不断扩大，但在交往中常常因各种原因遇到挫折，如室友之间的矛盾。 （4）恋爱与性心理问题。青少年的恋情还比较幼稚，随着性的发展成熟以及性意识的萌发，容易酿成苦果或造成彼此伤害。 （5）就业、择业等问题。青少年在择业时可能会出现急于求成、盲目攀比、消极依赖、悲观迷茫等情绪；在工作中可能会遇到如何正确处理与同事、上司之间的关系，如何合理规划自己职业生涯等现实问题。;2.不良心理特征 不良心理特征包括自卑、逆反、孤独、嫉妒、惧怕、自私、享乐等。这些心理特征如果不能及时得到解决，那么会引起一系列的心理疾病。;（1）自卑心理。部分青少年由于学习成绩不好，屡犯错误，无论在家庭还是在学校，他们受到的批评多于表扬、指责多于鼓励、惩罚多于引导，于是自认为低人一等，变得心灰意懒、萎靡不振、自暴自弃、消极颓废，形成一种“我不如人”的自卑心理。还有部分青少年并不是其本身具有某些缺陷与短处，而是不能悦纳自己，自惭形秽，常觉得自己低人一等，进而演绎成觉得别人也看不起自己，并由此陷入不可自拔的痛苦境地，心灵笼罩愁云。他们缺乏自信心，优柔寡断，无竞争意识，享受不到成功的快乐。;（2）逆反心理。由于年龄的特点，不少青少年辨别是非的能力较差、疑虑心理重，往往不能正确对待家长的良苦用心、老师的批评教育，对正面宣传做反面思考，对榜样及先进人物无端否定，对不良倾向产生情感认同，对积极要求消极抵抗。;（3）孤独心理。一些青少年很少和别人交往，常常一个人背着大家独自活动，寡言少语，他们的内心孤独、郁闷。青少年的孤独心理大致有以下几种情况。 1）境遇型的孤独。一旦因升学、转学，置身于一个陌生的环境中，由于适应能力较差，缺乏主动交往的能力和意向，便成为一名孤独者。 2）自我封闭型的孤独。有的学生因为家庭生活拮据，成绩较差，自信心不足，便把自己封闭在狭小的个人天地里。也有的学生因为其父母是干部、大老板，或自己成绩较好，就居高临下，不愿意和别人沟通，不愿意坦露自己的心扉。;3）行为方式型的孤独。现在很多青少年是独生子女，他们从小到大总是以独处的方式生活、学习，难于了解别人，也难于让别人了解自己，因而感到孤独。 4）性格自傲型的孤独。有的青少年自高自大、自命清高、孤芳自赏，因而形成孤独心理。;（4）嫉妒心理。嫉妒是因他人的优越地位而产生的不愉快情感。由于看到别人的长处，自己却无力或不愿改变现状，于是就会对对方表示不满、愤恨，甚至加以伤害。 （5）惧怕心理。惧怕心理是青少年健康成长过程中一个不小的障碍，往往会决定一个人一生的命运。就青少年群体来说，存在着处于群体上游的优秀者惧怕被赶超、处于中游的惧怕掉队、处于下游的感到前途无望等现象。一旦惧怕惯了，性格上往往就过于胆怯和羞涩，进而产生心理障碍。长此以往便会处处小心，事事戒备，缺乏自信心和主动性。在学习和生活中，也常常会表现为随大流，缺乏闯劲和创新精神。;（6）自私心理。一些青少年只沉湎于自我实现和个人奋斗中，处处都以自己为核心，遇到稍不顺心的事就大发脾气，或触