原创力文档- 1、本文档共18页，其中可免费阅读9页，需付费20金币后方可阅读剩余内容。
- 2、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。
- 3、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 4、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
每日听书 |《不原谅也没关系》
帮你走出原生家庭的创伤阴影
这本书能为你
1、带你了解复杂性创伤后应激障碍（CPTSD）的起因、症状和类型，剖析不健康的原生家庭会给一个人带来怎样的心理阴影和问题行为，治愈那些被自己忽略的心理创伤。
2、提供一系列有效的自我疗愈工具，包括如何缩减内心批判者、如何重建情绪智力、如何挑选适合自己的心理治疗师，帮助你打破情绪、思维和身体层面的恶性循环。
适合谁听
1、对原生家庭、心理创伤等话题感兴趣的人。
2、对心理自助类书籍感兴趣的人。
3、想要和朋友、家人一起分享启发的人。
内容简介
创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件（如战争、天灾、恐怖事件），还包括在成
文档评论（0）