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生活本身就是治愈 去年夏天因为疫情，蒋勋曾被困在台湾东部的乡间池 上。那时他住在田边的独栋农舍里，三面都是稻田，庭院前 就是一片平原和起伏的群峰，视野极好，日子也难得地安静 悠闲。 他没有觉得有什么不方便，而是常常搬把藤椅，在屋檐 下看庭院的树影和鸟雀，读张岱的《夜航船》，喝台湾鹿野 的新茶……在恍惚中，一不小心就会朦胧睡去，不知今夕何 夕。 是啊，就像他说，人生一世，大概总有时被困。特别是 在这样的时期，大到战争、天灾、疫情，小到职场不顺、情 感坎坷、人事纠缠，皆有可能是“困”。 谁也不喜欢被困，可是很奇怪，“困”字的卦象却是亨 通。说的是，在困境中，只要调整好状态，也可以找到通达 开阔的自处之道。 面对无能为力的各种困境，我们除了摆烂，或许还可以 有属于自己的“解困之道”。 前段时间看过一个流行的段子，感慨的是从2019年之 后，人们能够自由出行的范围逐渐收窄。 2019年，想要环游世界；2020年，想要出省；2021年, 想要出市；2022年，想要出门。 对于这种地理上的困境，我们都感同身受，也在不断思 考：当世界越来越小，枯燥重复的生活里面，还能找到美吗？ 有的人囿于室内，却能透过一扇窗口，悄悄打量外面的 世界。 北京网友涂涂的窗前，正好对着一棵枝繁叶茂的杨树， 被迫居家后，这扇窗户成了家人的最爱。 有一天，他们发现枝头有只奇怪的鸟。于是便和孩子们 很认真地记特征、拍照、查阅北京常见野鸟图鉴，最后得知 它的名字，就是灰棕鸟。 从此，他们每天都更加留心，在窗前这棵树上发现了更 多惊喜：时刻闹不停的麻雀、中午来午休的乌鸦、偶尔停歇 的灰喜鹊、企图在窗台的花盆中找食的珠颈斑鸠…… 而对于80多岁的英国画家大卫?霍克尼来说，2020年 春天时，他被疫情困在法国诺曼底地区，也并不是件愉快的 事。好在他还能出门去看见春天，并用Ipad画出那些平凡 又珍贵的风景。 他喜欢观察身边的树木，并记录下它们的时间流动感。 所以在他的画里，樱桃树是先开花的，3月的时候，他的花 园仅有这一棵花树；等到樱桃的叶子慢慢出现，接下来，他 就画出了一树梨花、一树苹果花…… 如果不是生活空间变小了，我们平时不见得对季节的观 察有多么仔细，对一棵树的树叶、花朵、树上的鸟儿有多么 了解。但是在精神的聚焦之下，别人习以为常的风景，自己 却更加容易看见。 就像有人说的，“生命的质量不是在于你活了多久，而 是那些令人怦然心动的精彩瞬间”。 确实，人生的精彩也不在于你的世界有多大，能够去的 地方有多远，而是有没有用心体察、感受那些在身边流动的 日常风景。 但是很多时候，把我们困住的东西可能是看不见、摸不 着，却又很难挣脱的。就像如今疫情之下，那种低迷情绪的 蔓延，像一个兀，“没有多么极致的痛，但却没完没了" O “越是在动荡的年代，越要爱具体的人，做具体的 事”。或许只有这样，才可以帮助我们对抗许多困惑不安 的时刻。 日本电影《小森林》中，主角市子因为不适应城市生活, 加上受到感情的打击，从东京返回了老家。 那是日本东北的乡村，空无一人的老宅被绿森森的山野 包围着，特别是夏天来时，到处又湿又闷。 可是市子克服着内心的苦闷，没有选择潦草度日，而是 每天都为自己精心制作一道道美食。 特别是她做的一道酸米酒（冰酒酿），让人印象深刻。 做法其实很简单，只是有些费功夫。只见她把酒曲放进粥里, 早晨醒来，便得到一锅甜甜的米酒。再加入一些酵母搅拌， 半天之后，微小的气泡冒出，代表着可以食用了。可是她却 细心地用纱布过滤，最终把干净的酸米酒倒入密封瓶中，冰 镇了起来。 而后，她从田间劳作回来，顶着一身的大汗淋漓，把冰 箱里的酸米酒取出来，倒了满满一杯。看着那乳白色的冰凉 液体，被她咕咚咕咚一饮而尽，再发出满足的一声 “嗝……”那种日子，别提有多畅快踏实了。 或许，这也是许多人在疫情后爱上进厨房的原因。找到 生活的实感，才能对抗困境，把我们从一时的坏情绪、低落 状态里面解救出来。 这种实感，可能是为自己、为家人做一顿可口的饭菜； 可能是做一个“刘映宏女孩”，每天抽出时间运动挥汗；也 可能是买一束花回来，把家里装点得更加清香。 关注生活的一菜一蔬、一花一草，这些简单却踏实的小 事，会拥有一种治愈般的魔力，让人可以相信自己，也相信 明天会比今天更好一点点。 想到后来却觉得，人生其实永远都有难题，就像西西弗 斯的石头，不断推倒又重来。 但是也像这句话说的，“癖好是一种安慰。”无论遇到 什么样的困境，最重要的是，要找到你喜爱的、一生可以坚 持的东西。 记得看过上海的一份“隔离生存指南”，前面列了许多 食物、生活用品，最后一条是，“记得带上你最爱的东西， 一本书，或者画具等”。 譬如对于木心来说，他最爱的东西，确实就是书、书、 书！ 他在二十多岁时，原本是一名美术教师。可是为了解决 人生意义的