心理健康课教案参考4篇.docx

心理健康课教案参考4篇 心理健康课教案参考1 班会目的：  经过这次主题班会，使学生能够体谅父母，能缩短与父母的心理距离，学会如何与父母沟通，真正走近父母。  班会准备：  调查问卷、课件制作  开展方法：  讨论法，说说、议议。  班会程序：  一.课前填写调查问卷  发一纸条，调查学生与自我父母的关系，不需写名字，请真实填写。  a亲密  b比较紧张  c疏远和一般  填完立刻收齐，统计。  二.根据课前统计情景，  导入：是谁，把我们带到这美丽的世界是谁，呵护我们、保护我们、照顾我们是我们的父母!可是，此刻你是否觉得父母和你们的距离已经慢慢地拉大。你和父母是否已经没有了亲密感今日，就让我们来学习如何走近父母。  三.出示一些图片，资料是  1.不顾父母劝阻，长时间上网，荒废功课;  2.放学迟迟不愿回家，贪玩。  3.经常“煲电话粥”  除了以上情景你是否还会不愿与父母外出，或长时间看电视，或与父母争吵等情景请同学讲讲与父母还有哪些地方关系紧张  如果你有以上情景，父母会如何惩罚自我请同学们讲讲并说说被惩罚后的感受。  被父母惩罚，责骂，或者打，你会觉得父母很不近人情。那让我们站在父母的角度上看看＞  四.从父母角度看  投影毕淑敏的“孩子，我为什么打你”。 心理健康课教案参考2 一、活动目标：  1，了解压力存在的必要性以及压力与成就的关系。  2，调整心态，做好应对学习压力的准备。  二、活动准备：  1，每位学生1个气球，1瓶水和一段绑气球的线  2，计时器或手表l块，激昂的音乐  3，多媒体课件，压力与成就的倒u型图  4，学生分成6～8人小组，并提前布置好教室人小组，并提前布置好教室  三、活动过程：  一、我的压力气球  进入高三，你们感觉到压力了吗  （学生回答略）  现在就请你们根据自己进入高三感受到的压力的程度，把这些压力吹进气球里。看看你们的压力有多大。  （学生活动）  气球吹好了，请大家相互看看，了解一下你的同学感受到的压力程度究竟怎样  （教师引导学生观察气球的弹性与内在压力的大小，如果有同学把气球吹破了，可引导："压力太大容易出危险。"）  相信大家看到之后会发觉：原来并不是只有我一个人感觉到压力，其他同学也都有压力感。今天就让我们来看看该如何去面对高三日益紧张的生活。  （请学生将吹好的气球放在桌子底下或座位附近的位置）  二、人生故事  一天，一位管理专家为一群商学院学生讲课。他现场做了演示，给学生们留下了一生难以磨灭的印象。站在那些高智商高学历的学生前面，他说："我们来个小测验。"他拿出一个一加仑的广口瓶放在面前的桌上，随后，取出一堆拳头大小的石块，仔细地一块块放进玻璃瓶里。直到石块高出瓶口，再也放不下了，他问道："瓶子满了吗"所有学生应道："满了。"管理专家反问："真的"他伸手从桌下拿出一桶沙，开始慢慢倒进玻璃瓶，沙子填满了石块与石块之间的所有间隙。现在瓶子满了吗"他第二次问道。但这一次学生有些明白了，"可能还没有。"一位学生应道。"很好！"专家说。然后他拿过一壶水倒进玻璃瓶直到水面与瓶口齐平。他抬头看着学生，问道："这个例子说明什么"一个心急的学生举手发言："它告诉我们：无论你的时间表多么紧凑，如果你确实努力，你可以做更多的事！"专家认真地说："不，我不是想说明这个问题"  那么，请你们想一想，这个管理专家想通过实验说明什么问题  （学生思考回答）  教师总结：石块就像是人生大大小小的目标，沙子则代表生命中遇到的无数的痛苦，压力等，水  则是我们在生活中经历的所有不良情绪，如悲伤，焦虑，自卑等。我们只有在人生中先设计好目标，才能让我们的生活充实，如果我们反过来在人生（广口瓶子）中先装满压力痛苦（沙子），或者先装满由压力痛苦带来的焦虑自卑等不良的情绪（水），那么我们的目标（石块）是无法装进去的。记住：不能让过分的压力将我们的目标挤出人生之外。  三、挑战自我  一瓶水你能举多久（由学生自己估计能举的时间）今天就让我们来挑战一下自己，来尝试着举五分钟。  要求：  1、手握瓶身，手臂平举，与肩同高。  2、其间不得换手，不得放下，也不能让任何物品支撑手臂。  （教师计时，学生体验，分享感受）  （请成功及不成功的学生分享感受，分享自己的体会，教师则根据学