注意力心理测试题.pdfVIP

注意力测试 注意力是有目的地将心理活动长时间地集中于某一事物或某些 事物上的能力，它是智商重要的构成部分。成功者具有更好的注意力， 对人生和事业更专注、更执著。良好的注意力首先表现在注意力的范 围上，即注意力在同一时间内所能清楚地抓住的对象的数量，也就在 同一时间里能同时注意到多少问题的出现。 有无主动性是衡量注意力能力强弱的一个重要指标。注意力水平较高 的人，注意范围大，稳定时间长，同时能干几件事情，注意对象能随 意识而改换，相应的智商比较高。 现在，请集中注意力，诚实地做一下下面的测题。一定要按照您真正 可能会去做的实际去回答，而不要试图用技巧去判断对与错。好，下 面开始！ 测试一、 对下列自测题，符合自己情况的在括号内画“√”，反之画“×”。 １、上课听讲时，常常走神，心不在焉。（ ） ２、星期天忙这忙那，什么都想干似地度过一天。（ ） ３、想干的事情好多，却不能静下心来认真做其中一件，结果什么事 都没有做好。（ ） ４、做语文作业时，就急着想做数学作业，恨不得一下把作业做完。 （ ） ５、担心第二天上学迟到，有时整晚睡觉不踏实。（ ） ６、总觉得上课时间过得太慢。（ ） ７、做作业时，常走神，想起作业以外的事情。（ ） ８、始终忘记不了前几天被老师批评的情景。（ ） ９、在看书学习时，很在意周围的声音，对周围的声音听得特别清楚。 （ ） １０、读书静不下心来，不能持续３０分钟以上。（ ） １１、一件事干得太久，就会很不耐烦，急切的希望快点结束。（ ） １２、对刚看完的漫画书会重新看好几遍。（ ） １３、在等同学时，觉得时间长的特别难熬。（ ） １４、和朋友聊天时，有时会无缘无故地说其其他无关的事。（ ） １５、 学校集会时间稍长一点，就会不耐烦，哈欠连天，也不知道主持人说 什么。（ ） 测试二、 世界著名的“舒尔特方格”测试法。 “舒尔特方格”不但可以简单测量注意力 水平，而且是很好的训练方法。 “舒尔特方格”又是心理咨询师进行心理治疗时 常用的基本方法。由于在我国心理科学未被广泛接受，“舒尔特方格”也很少被 应用，而只出现在极少数心理咨询室里。 其实，测量和训练都是极为简单的。先说测量，可自制“舒尔特方格”一个，如 图： 11 18 24 12 5 23 4 8 22 16 17 6 13 3 9 10 15 25 7 1 21 2 19 14 20 图由 1CM × 1CM 的 25 个方格组成，格子内任意排列 1 —— 25 的共 25 个 数字。测量时，要求被测者用手指按 1 —— 25 的顺序依次指出其位置，同时 诵读出声，施测者一旁记录所用时间。 测试三、 对下列测试题作答，符合自己情况的在括号内画 “√”，反之画 “×”。 1、妈妈教导我的时候，我常常会左耳进，右耳出，不知她在说什么。（ ） 2、做作业时，语文作业也未做完，我往往急着做数学作业。（ ） 3、我常常看漫画书，很少看只有文字的书。（ ） 4、一有担心的事情，我会终日忧心忡忡，干什么事情都提不起精神。（ ） 5、我老爱穿那一两套自己特别喜欢的衣服。（ ） 6、上课时，我常常会想起其它事情，以致影响到听老师讲课。（ ） 7、做作业时，我会觉得时间过得特别慢。（ ） 8、我的好朋友各方面都和自己很相似。（ ） 9、哪怕很小的事情我都担心自己做不好。（ ） 10、被老师批评后，我始终忘记不了当时的难堪情景。（ ） 11、我做事情喜欢拖拖拉拉。（ ） 12、期末复习时，我喜欢一会儿复习这科，一会儿复习那科。（ ） 13、放假时，我会用几天时间把所有作业做完，其余时间尽情地玩。（ ） 14、在等人时，我会觉得特别心烦。（ ） 15、读书时，20分钟不到我准会分心。（ ） 16、要我参加我自己不喜欢的活动我特别难受。（ ） 17、上课时，教室外无论发生什么事情都会引起我的注意。（ ） 18、和同学聊天时，我会不知不觉地说起话题外的事情。（ ） 19、我做事情没有定计划的习惯。（ ） 20、我的兴趣爱好好像很长时间都没什么改变。（ ） 测试四、 在以下数列中，每行中都有一些两两相邻、其和为10的成对的数，集中注意力找 出这些数，并在每对的下面画上线。 例如：2