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爱牙日演讲稿 爱牙日演讲稿1 友爱的老师、同学们：  大家早上好!今日我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。  俗话说：牙疼不是病，疼起来真要命。许多同学都受到过牙疼的熬煎吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提示人们在享受欢乐生活的同时，别忘了关注本身的口腔健康，由于它直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿是每个人的心愿。  口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无牙洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有亲密关系。爱护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：  1、爱护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙。  2、每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟，吃完东西要准时漱口。少吃甜食和过酸的食品。  3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。  4、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。  5、1个月换1次牙刷，一支牙刷使用最多不超过3个月  6、牙刷刷不到的地方可合理使用牙线、牙签。  7、均衡地摄取食物，爱护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种养分食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。  8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治  9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖或咬坚硬物品，防止牙齿损伤。  10、订正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的`错畸形，影响美观，订正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早矫正。  “一口雪白、整齐的牙齿，能增加你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更加迷人。”但愿我们每个人都能熟悉到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加绚烂的笑容。 爱牙日演讲稿2 友爱的老师，同学们：早上好！  首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗？是全国爱牙日。今日我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。  在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等缘由有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严峻的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身痛苦等。一些家长不留意订正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开头吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要缘由。  全世界的小伴侣大多对甜品的诱惑没有反抗力，过多食用甜品会腐蚀儿童的牙齿，不健康的刷牙方式也加剧了对牙齿的损害。  活动中，老师讲解了牙齿的结构、生病的'缘由及对生活的影响，还有正确的刷牙方法等。我们还穿上白大褂，在布置成天蓝色的诊室里，过了一把“牙科医生”的瘾。  牙齿是脆弱的，也是人类不行或缺的，为了我们健康的生活，请大家行动起来，健康饮食，准时护理牙齿。究竟牙好，胃口才好。  因此为了预防龋齿，请同学们留意以下几点：  1、留意口腔卫生。应从现在就培育早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简洁、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增加抗病力量。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前肯定不要吃甜食。  2、加强熬炼。留意适当支配户外活动，接触足够的阳光。  3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发觉，早预防，早治疗。  同学们，为了我们健康，从现在开头我们就应当好好爱护自己的牙齿，信任你们肯定能做到的！ 爱牙日演讲稿3 敬重的老师，友爱的同学：  大家下午好！  在开头今日的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，成天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么雪白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开头不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。  于是牙齿来到医院，恳求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气