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中医春季养生
春季养生原则是“养阳气”。《黄帝内经》指出：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是四季之首，万物更新，生机勃勃。人体的阳气也应该顺应自然，向上向外疏发。因此，春季养生必须掌握春天气升发舒畅的特点，注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来。肝气是春季的主气，肝的功能非常活跃，甚至过于亢奋。根据中医五行理论，肝属木、脾属土，本是相克的关系。如果肝气过强就会伤及脾气，影响脾的消化吸收功能。因此，在这个季节里，脏腑的功能特点是肝强脾弱，养生的要旨是护肝养脾，尤其是中医说的肝火旺、肝气郁的人，更要注意清肝热、舒肝气，以保护脾胃的正常功能。
春季的季节特点是阳气升发，风气当令
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