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第 心理健康讲座心得体会(汇编15篇) 心理健康讲座心得体会1 现代社会的压力之下，可能身边有很多人内心都有痛苦，但是他们用微笑来掩饰，把自己伪装的很快乐，其实内心很孤单，找不到开解的方式，这是一个非常需要我们去正视的一种疾病。 　　乔泓教授主要从三个方面讲述了心理健康的影响因素、心理健康的源动力以及心理升级的路径。心理健康的`影响因素又分为生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源动力又分为能力感、关爱感、自主感。心理升级的路径又分为成长型需求、成长型价值观、追求型目标。　　在成长型价值观中乔泓教授三个石匠的故事令我深受感触，他们虽然做着同一个工作，但是给工作的定位不同，决定了能取得的高度。混饭吃的石匠也永远成为不了建筑家。而第三个石匠不仅热爱自己的工作而且充满激情，并朝着这个目标不懈努力，希望有一天能干出一番理想的成绩，正是这种目标明确的激情和理想激励着他不断努力，不断实现自我，超越自我，所以才造就了他的成功。　　我觉得对于今天的中国社会来讲，社会发展的速度很快，年轻人承受的压力很大。但是中国人又往往对于心理疾病存在一些误解，胆怯的心理导致不想跟别人表达、也不敢跟别人表达，病人在这个过程中其实会承受双倍的痛苦。　　别再独自挣扎！如果真的觉得自己的心态在某一段时间已经出现不稳定的时候，及时找专业人士来帮你判断。这时候非常需要陪伴和开导，需要大家及时的沟通，把心里的问题发泄出来，不要藏在心里。我们也需要关注一下别人的内心到底是什么样子。多接触一些性格好的朋友，少聊一些负能量的事，坚持做每一天自己觉得应该做的事，努力对待生活，努力坚持做好每一天、过好每一天。　　愿你我拥有发自内心的微笑！心理健康讲座心得体会2 一、活动主题：“拥有健康，从心开始” 　　二、活动时间：20__ 。05。24—20__。05。28　　三、组织单位：__学院学生处　　四、活动目的：　　通过倡导心理健康意识、普及心理健康常识，在广大学生中营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的氛围。通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的`活动载体，宣传大学生心理健康知识，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，从而帮助大学生正确认识自己，激发潜能，培养良好的个性心理品质，增强社会适应能力，促进大学生心理素质与思想道德素质、科学文化素质和身体素质的全面协调发展。　　五、活动方式：　　举办“6个一”活动　　一份倡议书　　一期主题广播　　一次现场咨询　　一次主题讲座　　一次心理测试　　一部心理电影　　六、具体活动安排　　①、“一份倡议书”　　1、主办：团委　　2、时间：5。24　　3、内容及形式：将一份倡议书以海报形式张贴到宣传栏，拉开活动的序幕　　②一期主题广播　　1、主办：团委　　协办：凤凰广播台　　2、时间：5。25　　3、内容：5。25活动的简介；我校本届活动的主题及活动内容；大学生心理健康相关资料及心理学小品文。　　③一次现场咨询与现场心理测试　　1、主办：心理健康教育与咨询中心　　协办：院学生会　　2、时间：5月26日下午　　3、内容：现场咨询，进行现场心理测试，进行“拥有健康，从心开始”签名活动。　　4、问卷调查　　④一次主题讲座　　1、主办：学生处　　2、时间：5月24日晚　　3、主题：心理健康讲座　　4、主讲人：陈晓明　　5、地点：学院多媒体会议室　　⑤一部心理电影　　1、主办：院学生会　　2、时间：5月25日晚　　3、内容：《美丽心灵》　　4、地点：学院多媒体会议室心理健康讲座心得体会3 10月28日，系组织的《心理健康讲座》，我有幸参加，受益颇多。 　　进入大学，标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调适能力，不断增进心理健康水平。　　学习环境在改变，大学生要变积极适应新的环境，科学确定新的目标，逐步树立新的自我。保持正常的心态，稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己，坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤，人无完人”，没有哪个人在每个方面都是最好的，也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生，应该对此 有正确的认识，思想上要自立自强，以积极健康的态度对待客观现实，寻求对策，赢得主动。　　大学生面对陌生环境，相互之间特别需要沟通，需要理解，渴望建立一种和谐的人际氛围，以摆脱寂寞感和孤独感。为此，大学生首先要树立自信，大胆真诚地与他人进行交往，加深彼此间的了解；其次要主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往际圈。　　身心健康是成长成