多形式障碍跑（爬低姿匍匐前进）素质练习教案-高一上学期体育与健康人教版.docx

重点 低姿爬行时的上下肢协调用力，跨越障碍后的身体平衡。 难点 身体各部位的协调配合，提高快速穿越移动障碍的能力。 教学 目标 知识目标： 通过本节课的教学，启发引导学生对障碍跑的练习兴趣，激发学生对障碍的思考，提高学习效率。 技能目标： 通过练习，让学生初步体验快速爬行，跨越移动的动作要领，提高越过障碍的能力，发展速度、柔韧、协调等身体素质，80%的学生能够初步掌握2到3种简单的过障碍的方法。 情感目标： 通过障碍跑的教学和练习，培养学生努力与他人合作，克服障碍，关心他人，注意安全，不与同伴产生身体的碰撞，养成良好的行为习惯，促进终身体育意识的形式。 教学过程 准备 部分